Utilisation Des Programmes À Objectif Musculaire - Vision Fitness S7200HRT Guide Du Propriétaire

UTILISATION DES PROGRAMMES À OBJECTIF MUSCULAIRE
Ces programmes ont été conçus pour
fonctionner de manière indépendante comme
entraînements ou de manière collective
comme exercice hebdomadaire régulier,
afin dʼencourager la perte de poids et le
développement de la partie inférieure et
supérieure du corps en seulement 25 minutes
par jour.
Les divers programmes à objectif musculaire
sont efficaces car ils alternent les intervalles
dʼexercice cardiovasculaire
GROUPES dʼexercices très intenses, en
utilisant les changements de résistance,
dʼinclinaison et de sens pour cibler des
muscles particuliers, stimuler la force,
augmenter la tonicité musculaire et brûler
plus de calories.
24
21
18
15
12
9
6
3
1 2
INCLINE
RESISTANCE
avec des
SPRINT 8 ®
INTERVALS
CONSTANT
WATTS
GLUTE
BURN
SUMMIT
HIKE
S7200
HRT
Heart Rate
% Max Heart Rate
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Target Heart Rate
DISTANCE TIME STRIDES/MIN
WATTS CALORIES METS
PROGRAMS
USER
Enter
Incline Resistance HRT
Start
GOAL
Pause • Hold to Reset
WARNING
Heart rate monitoring systems may be innacurate. Over exercising may result in serious
injury or death. If you feel faint stop exercising immediately.
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