Vision Fitness Exerciseur - Suspension Elliptical S7100 Manuel Du Propriétaire
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Voir aussi pour Exerciseur - Suspension Elliptical S7100:
- Mode d'emploi (40 pages) ,
- Guide du propriétaire (96 pages) ,
- Guide d'assemblage (3 pages)
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Dépannage
Manuels Connexes pour Vision Fitness Exerciseur - Suspension Elliptical S7100
Sommaire des Matières pour Vision Fitness Exerciseur - Suspension Elliptical S7100
- Page 1 Manuel du propriétaire S7100 ExErcisEur – susPENsiON ELLiPTicAL ™...
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Page 4: Vision Fitness Devrait Être Fait Par Votre Détaillant Autorisé
élicitations pour votre achat d’un Vision Fitness exerciseur – suspension elliptical™. Vous venez de franchir la première étape afin d’entreprendre votre nouveau programme d’entraînement. Vous possédez maintenant un outil incroyable pouvant vous aider à atteindre les objectifs d’entraînement que vous vous serez fixés. Une utilisation régulière vous permettra d’améliorer considérablement votre qualité... -
Page 5: Table Des Matières
Table of Contents S 7 1 0 0 G É N É R A L MESURES DE SÉCURITÉ ....4 ENTRETIEN PRÉVENTIF ....37 ALIMENTATION ÉLECTRIQUE ....5 DÉPANNAGE........38 ASSEMBLAGE ET POSITIONNEMENT ..6 DÉPANNAGE ALIMENTATION ÉLECTRIQUE, CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE ....39 DÉPLACEMENT ET MISE À... -
Page 7: Options Disponibles Pour La Console
OPTIONS DISPONIBLES POUR LA CONSOLE: DELUXE PREMIER coNSoLE PoIGNÉES DU SyStèME DE MoUvEMENt coMbINÉ PÉDALES StAbILISAtEUR AvANt Et RoUES DE tRANSPoRt S 7 1 0 0 E x E r c i s E u r – s u s p E n s i o n E l l i p t i c a l ™... -
Page 8: Mesure De Sécurité Importantes Garder Ces Mesures
Ne jamais insérer ou introduire d’objets dans les ouvertures. • Ne jamais retirer les caissons de l’elliptique en suspension™. Le service devrait être réalisé seulement par un détaillant autorisé de Vision Fitness. • Si votre elliptique en suspension™ a été submergé dans l’eau ou si le cordon d’alimentation est endommagé, retournez votre unité... -
Page 9: Important
• Les enfants de 13 ans et plus peuvent utiliser l’elliptique en suspension™ sous supervision d’un adulte. AUTRES CONSEILS DE SÉCURITÉ POUR VOTRE ELLIPTIQUE EN SUSPENSION™ VISION FITNESS ATTENTION! si vous ressentez des douleurs thoraciques, des nausées, des étourdissements ou des difficultés respiratoires, cessez immédiatement votre entraînement et consulter un médecin ou un spécialiste de la santé... -
Page 10: Assemblage
ASSEMBLAGE il est fortement recommandé de faire assembler exerciseur – suspension elliptical™ par un technicien autorisé de Vision Fitness. si, par contre vous décidez d’assembler l’unité vous-même, il est très important de suivre les directives et les étapes d’assemblage. De plus, vous devez vous assurer que toutes les pièces sont serrées fermement. -
Page 11: Installation Chez Vous
Utilisez seulement le matériel électrique fourni avec votre elliptique. si vous perdez votre matériel de courant, contactez s’il vous plait votre fournisseur autorisé de Vision Fitness pour remplacer l’original. Utilisez un cordon d’alimentation non adapté peut abîmer votre elliptique. -
Page 12: Capteurs Cardiaques
CAPTEURS CARDIAQUES CAPTEURS CARDIAQUES POUR LES MAINS Les capteurs cardiaques pour les mains sont inclus sur chaque modèle afin de surveiller votre rythme cardiaque. Pour les utiliser, simplement les agripper durant votre entraînement. Vos battements seront immédiatement affichés à l’écran, mais vous devrez attendre quelques secondes avant d’avoir une donnée stable de vos battements cardiaques. -
Page 13: Élévation Variable
ÉLÉVATION VARIABLE Appuyer sur les touches élévation INCLINE UP ou DOWN pour ajuster celle-ci entre le niveau 1 et le niveau 20. Ces niveaux représentent des élévations Les changements d’élévation ne sont pas automatiques. La rampe peut prendre quelques secondes avant d’atteindre l’élévation... -
Page 14: Aperçu De La Console
CONSOLE DELUxE APERçU DE L’AFFICHAGE DE LA CONSOLE L’affichage numérique permet à l’utilisateur de sélectionner un programme d’exercice qui correspond à ses buts de mise en forme ou d’entrainement physique. il permet également à l’utilisateur de contrôler le progrès et les résultats de chaque exercice, si bien que vous pouvez suivre et mesurer vos progrès dans votre mise en forme au fur et à... -
Page 15: Interrupteur On/Off
DESCRIPTION DES ÉLÉMENTS DE LA CONSOLE DELUxE A. INTERRUPTEUR ON/OFF Éteigner votre console si vous ne planifiez pas de l’utiliser durant une longue période. B. AFFICHAGE DU PROFIL Cette fenêtre offre un profil des segments de votre exercice (que vous êtes sur le point d’accomplir ou que vous avez complété) et le niveau de résistance de chaque segment. -
Page 16: Start/Hold To Reset - Pour Réinitialiser
DESCRIPTION DES ÉLÉMENTS DE LA CONSOLE DELUxE (continué) E. START/HOLD TO RESET – POUR RÉINITIALISER Appuyez sur le bouton START pour commencer à vous entraîner en mode MANUAL, sans avoir programmé des données. Lorsque l’entraînement commence, vous avez la possibilité d’ajuster la résistance et l’élévation à... -
Page 17: Les Programmes De La Console Deluxe
LES PROGRAMMES DE LA CONSOLE DELUxE APERçU DES PROGRAMMES QUICK START Pour commencer l’entraînement immédiatement et éviter la programmation, vous appuyer sur le bouton START et la résistance sera constante. Il n’y a aucun ajustement automatique de la résistance ou de l’élévation, mais vous pouvez les ajuster avec les boutons appropriés. -
Page 18: Fat Burner (Brûleur De Graisses Rapide)
FAT BURNER (BRÛLEUR DE GRAISSES RAPIDE) un programme conçu pour cibler les graisses storé dans votre corps. Le programme est généralement utilisé à une intensité légèrement inférieure, mais la durée est plus longue que les autres programmes (on recommande 30 ou 60 minutes) RANDOM est le programme nécessaire pour ceux... -
Page 19: Utiliser Les Programmes
UTILISER LES PROGRAMMES DÉMARRAGE RAPIDE La façon la plus rapide et la plus simple de commencer l’entrainement est tout simplement d’appuyer sur la touche START. Vous allez commencer votre parcours en mode manuel (Manual) dans lequel vous pouvez changer les niveaux de résistance et d’élévation pour atteindre vos objectifs. -
Page 20: Le Programme Summit Hike
ENTRÉE DU NIVEAU DE RESISTANCE La fenêtre de message vous demande d’entrer un niveau de résistance, utilisez les flèches UP ou DOWN pour ajuster le niveau de résistance affiché. Il y a 20 niveaux de résistance dans chaque programme. Le niveau de résistance varie d’un programme à... -
Page 21: Utilisation Du Programme Sprint
UTILISATION DU PROGRAMME SPRINT 8 Le programme SPRINT 8 est un programme d’intervalles de type anaérobique qui est spécifiquement conçu pour augmenter la masse musculaire, améliorer la vitesse et qui aide, de façon naturelle, à augmenter la sécrétion de l’hormone de croissance (hGH) dans le corps. Selon Phil Campbell, auteur du livre Ready, Set, Go! Synergy Fitness la sécrétion de l’hGH durant l’exercice combiné... -
Page 22: Mode Ingénierie
MODE D’INGÉNIERIE – S7100 Le mode d’ingénierie comprend 17 options modifiables ou ajustables. Vous pouvez modifier différentes valeurs prédéfinies afin de les adapter à vos besoins. UTLISER LE MODE D’INGÉNIERIE • Appuyez et maintenez enfoncées les touches « UP & DOWN » simultanément durant 3 secondes. -
Page 24: Aperçu De La Console
CONSOLE PREMIER APERçU DE L’AFFICHAGE DE LA CONSOLE L’affichage numérique permet à l’usager de sélectionner un entrainement qui corresponde à ses souhaits en tant qu’objectif de mise en forme. il permet aussi à l’usager de contrôler le progrès et les résultats de chaque exercice si bien qu’il peut suivre les améliorations dans sa mise en forme en général au cours du temps. -
Page 25: Touches De Programme
DESCRIPTION DES ÉLÉMENTS DE LA CONSOLE PREMIER A. START/HOLD TO RESET – POUR RÉINITIALISER Appuyez sur le bouton START pour commencer à vous entraîner en mode MANUAL, sans avoir programmé des données. Lorsque l’entraînement commence, vous avez la possibilité d’ajuster la résistance et l’élévation à... - Page 26 DESCRIPTION DES ÉLÉMENTS DE LA CONSOLE PREMIER (continué) F. AFFICHAGE DU PROFIL Cette fenêtre offre un profil des segments de votre entraînement que vous êtes sur le point d’accomplir ou que vous avez complété ainsi que le niveau de résistance de chaque segment. G.
- Page 27 BOUTON «ON/OFF» eteignez la console si n’allez pas vous en servir pendant une longue durée.
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Page 28: Les Programmes De La Console Premier
LES PROGRAMMES DE LA CONSOLE PREMIER APERçU DES PROGRAMMES QUICK START Pour commencer l’entraînement immédiatement et éviter la programmation, vous appuyer sur le bouton START et la résistance sera constante. Il n’y a aucun ajustement automatique de la résistance ou de l’élévation, mais vous pouvez les ajuster avec les boutons appropriés. -
Page 29: Les Programmes Classiques
LES PROGRAMMES CLASSIQUES MANUAL (MANUEL) est un programme où il n’y a aucun ajustement automatique de la résistance ou de l’élévation. Vous devez les ajuster avec les boutons appropriés. INTERVALS (INTERVALLE) est un exercice effectif qui solidifie le système cardio-vasculaire en alternant les intervalles de travail avec des intervalles de récupération. -
Page 30: Les Programmes Définition De La Silhouette
LES PROGRAMMES DÉFINITION DE LA SILHOUETTE – 25 minutes pour une nouvelle silhouette Les programmes peuvent être utilisés individuellement comme tout autre parcours, mais ils ont aussi été conçus pour être combinés afin de promouvoir une routine d’entraînement hebdomadaire. En seulement 25 minutes par jour, la combinaison des parcours permet d’augmenter la perte de poids ainsi que le développement musculaire du haut et du bas du corps. - Page 31 QUAD TONER est un programme composé de huit intervalles de 45 secondes de haute intensité musculaire. Ces intervalles ciblent les muscles qui composent le QUADRICEPS de la cuisse en modifiant les angles d’élévation ainsi que les niveaux de résistance pour augmenter l’effort cardiovasculaire et la perte de calories.
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Page 32: Le Programme De Battement Cardiaque
PROGRAMMES DE RYTHME CARDIAQUE TARGET HRT (CIBLE DE RYTHME CARDIAQUE) Le programme de BATTEMENT CARDIAQUE (TARGET HRT) est conçu pour maintenir votre rythme cardiaque à 70% de votre prédiction de rythme cardiaque maximum. il est prévu pour améliorer l’efficacité et l’endurance de votre système cardio-vasculaire en travaillant votre coeur, vos poumons et vos systèmes circulatoires. -
Page 33: Tous Les Programmes De Rythme Cardiaque
TOUS LES PROGRAMMES DE RYTHME CARDIAQUE Pendant l’entrainement, l’utilisateur saisira les capteurs de pouls ou porter des ceintures télémétriques sur la poitrine pour envoyer leur signal de rythme cardiaque dans la console. La console contrôlera continuellement le rythme cardiaque, en ajustant le niveau de résistance pour maintenir votre rythme cardiaque à... -
Page 34: Utiliser Les Programmes
UTILISER LES PROGRAMMES DÉMARRAGE RAPIDE La façon la plus rapide et la plus simple de commencer l’entrainement est tout simplement d’appuyer sur la touche START. Vous allez commencer votre parcours en mode manuel (Manual) dans lequel vous pouvez changer les niveaux de résistance et d’élévation pour atteindre vos objectifs. - Page 35 ENTRÉE DU TEMPS La fenêtre de message vous demande d’entrer un temps, utilisez les flèches UP ou DOWN pour ajuster le temps d’exercice à la valeur désirée. ENTRÉE DU NIVEAU DE RESISTANCE La fenêtre de message vous demande d’entrer un niveau de résistance, utilisez les flèches UP ou DOWN pour ajuster le niveau de résistance affiché.
- Page 36 UTILISATION DU PROGRAMME SPRINT 8 Le programme SPRINT 8 est un programme d’intervalles de type anaérobique qui est spécifiquement conçu pour augmenter la masse musculaire, améliorer la vitesse et qui aide, de façon naturelle, à augmenter la sécrétion de l’hormone de croissance (hGH) dans le corps. Selon Phil Campbell, auteur du livre Ready, Set, Go! Synergy Fitness la sécrétion de l’hGH durant l’exercice combiné...
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Page 37: Utiliser Les Programmes
UTILISER LES PROGRAMMES SUR MESURE Le programme CUTSOM USER (SUR MESURE) permet de compléter cinq programmes différents, de les sauvegarder et de les stocker pour une utilisation future. Le réglage pour le mode sur mesure (CUSTOM USER) commence exactement comme n’importe quel autre programme. -
Page 38: Utiliser L'entrainement Du Rythme Cardiaque
Les programmes de rythme cardiaque de VISION FITNESS (HRT programs) sont réglés pour vous maintenir à ®... -
Page 39: Télémétrique
COURROIE TÉLÉMÉTRIQUE La courroie télémétrique sans fil utilise une paire d’électrodes sur le dessous de la sangle pour envoyer le signal de votre rythme cardiaque à la console. Avant de porter la courroie pectorale, humidifiez les deux électrodes en caoutchouc avec plusieurs gouttes d’eau. Ces électrodes doivent rester mouillées pour donner un signal juste. -
Page 40: Mode Ingénierie
MODE D’INGÉNIERIE – S7100 Le mode d’ingénierie comprend 17 options modifiables ou ajustables. Vous pouvez modifier différentes valeurs prédéfinies afin de les adapter à vos besoins. UTLISER LE MODE D’INGÉNIERIE • Appuyez et maintenez enfoncées les touches « UP & DOWN » simultanément durant 3 secondes. -
Page 41: Service Et Conseils De Dépannage
SERVICE ET CONSEILS DE DÉPANNAGE CONSEILS D’ENTRETIEN PRÉVENTIFS • Placez votre Exerciseur – Suspension Elliptical™ dans un endroit frais et sec. • Assurez-vous que les boulons, les vis et les écrous sont toujours serrés. • Gardez le tableau de bord propre et nettoyez les empreintes et l’accumulation de sel causées par la sueur. -
Page 42: Dépannage
DÉPANNAGE nos exerciseurs – suspension elliptical™ sont conçus pour qu’ils soient fiables et faciles d’emploi. Cependant, si vous avez un problème, ces étapes face aux problèmes peuvent aider à révéler leur cause. PROBLÈME: Le tableau de bord ne s’allume pas. SOLUTION: Vérifiez que le bouton situé... -
Page 43: Dépannage Pour Votre Sangle Pectorale Cardiaque
DÉPANNAGE POUR VOTRE SANGLE PECTORALE CARDIAQUE PROBLÈME: Aucune lecture de pouls n’apparait. SOLUTION: il se peut qu’il y ait un mauvais branchement entre les détecteurs tactiles et la peau; humidifiez les coussinets des électrodes détectrices. SOLUTION: Le transmetteur n’est pas positionné correctement; repositionnez la ceinture pectorale. -
Page 44: Garantie Résidentielle
Vision Fitness offre cette garantie limitée sur les différentes pièces et les matériaux pour les durées indiquées ci — bas: STRUCTURE – À VIE Vision Fitness garantie la structure contre tout défaut du fabricant et ses matériaux (peinture, soudure) pour la durée de vie de l’unité. Cette garantie est seulement applicable à... -
Page 45: Exclusions Et Limitations
Vision Fitness ne saurait être responsable pour les dégâts accidentels en résultant. Les pièces et les composants électroniques reconditionnés en condition de ‘comme neufs’ par Vision Fitness ou par ces vendeurs peuvent parfois être fournis comme pièces de remplacement de garantie et remplissent les termes de la garantie. -
Page 46: Developer Un Programme De Mise En Forme
DEVELOPER UN PROGRAMME DE MISE EN FORME en achetant cette pièce d’exercice de Vision Fitness, vous vous êtes engagé(e) à faire de l’exercice et vous avez maintenant l’aisance de pouvoir vous entrainer chez vous. Votre nouvel équipement offre la flexibilité d’exercer à n’importe quelle heure qui vous convient le mieux. il sera plus facile de maintenir un programme d’exercice consistant qui vous... -
Page 47: Suivre Vos Progrès
SUIVRE VOS PROGRÈS Maintenant que vous vous êtes donné des objectifs, il est temps de les mettre sur papier et de mettre au point un emploi du temps d’exercice qui vous aidera à les atteindre. tenir un journal de mise en forme vous aidera à rester motivé et à... -
Page 48: Battement Cardiaque Cible
BATTEMENT CARDIAQUE CIBLE Le battement cardiaque cible est un pourcentage de votre battement cardiaque maximum. La cible de battement cardiaque variera pour chaque individu selon l’âge, le niveau actuel de préparation, et les buts de mise en forme personnels. Le battement cardiaque en exercice devrait osciller entre 55% et 85% de votre battement cardiaque maximum. -
Page 49: Une Mise En Forme Équilibrée
UNE MISE EN FORME ÉQUILIBRÉE Bien que l’exercice cardiovasculaire été la méthode principale de mise en forme depuis de nombreuses années, elle ne devrait pas être la seule méthode. entrainer sa force et entrainer sa flexibilité est devenu de plus en plus populaires alors que l’exercice s’est développé. - Page 52 800.335.4348 • www.visionfitness.com 2009 Vision Fitness. Tous droits réservés. ECB-Plus, HRT, PerfectStride, Quick-Set, Quiet-Glide, SPRINT 8, et Suspension Elliptical sont brevetés par Vision Fitness. Peut etre couvert par des brevets ou des attentes de brevet: US 5540637, US 5573480, US 5813949, US 5924962, US 5938567, US 6135927, US 6149551, TW 364373, TW 371899, CN 99808486.7...