Utiliser Lʼentraînement De La Fréquence Cardiaque; Poignée Avec Capteurs Cardiaques - Vision Fitness S7200HRT Guide Du Propriétaire
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Voir aussi pour S7200HRT:
- Manuel du propriétaire (40 pages) ,
- Guide d'assemblage (3 pages)
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UTILISER LʼENTRAÎNEMENT DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE
QUʼEST-CE
QUE
CARDIAQUE?
Lʼentraînement de la fréquence cardiaque signifie faire de lʼexercice à un niveau dʼintensité
qui vous garde dans votre zone de fréquence cardiaque idéale. Votre zone dʼentraînement
de la fréquence cardiaque personnelle dépend de votre objectif de remise en forme, comme
la perte de poids, lʼendurance cardiovasculaire ou le développement de la force. Voir la
page 78 pour plus dʼinformations sur les zones de formation avec la fréquence cardiaque.
Les programmes HRT
de VISION FITNESS sont conçus pour vous garder à une fréquence
®
cardiaque idéale selon votre objectif de remise en forme. Ces programmes ajustent
automatiquement la résistance en fonction de vos lectures de fréquence cardiaque.
La console S7200HRT présente quatre programmes (perte de poids HRT, Cardio HRT, Intervalle
HRT et Pente HRT) qui offrent les avantages dʼune formation avec la fréquence cardiaque.
• Ce programme utilise la formule de la fréquence cardiaque maximale prévue
(220 moins lʼâge) pour déterminer votre fréquence cardiaque maximale prévue.
Certaines personnes ont des fréquences cardiaques maximales plus élevées ou moins
élevées que celles déterminées par cette formule. Ces programmes vous permet de
modifier votre fréquence cardiaque cible pour atteindre vos objectifs personnels.
POIGNÉE AVEC CAPTEURS
CARDIAQUES
Les capteurs à main sont compris avec
chaque produit pour surveiller votre fréquence
cardiaque. Pour utiliser cette fonction,
agrippez
les
capteurs
pendant votre entraînement. La console
affichera votre fréquence cardiaque. Bien
que le signal soit affiché immédiatement, le
système peut prendre quelques secondes
pour déterminer votre fréquence cardiaque
réelle.
REMARQUE :
les capteurs à mains fonctionnent avec les programmes HRT
recommandé dʼutiliser la ceinture thoracique pour obtenir un signal ininterrompu et faciliter
lʼutilisation.
LʼENTRAÎNEMENT
confortablement
DE
LA
FRÉQUENCE
, mais il est
®
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