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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des
touches de la console pour activer cette
dernière.
L'écran est mis en fonction au moment où la
console est activée. La console devient alors prête
à utiliser.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Pressez la touche Manual Control (commande
manuelle) de la console pour sélectionner le mode
manuel.
Lorsqu'aucun module iFit sans fil n'est introduit
dans la console et connecté sur iFit, le mode
manuel est automatiquement sélectionné.
3. Changez la résistance des pédales, au besoin.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en pressant les touches d'augmenta-
tion et de diminution Quick Resistance (résistance
une touche).
Remarque : après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
4. Suivez votre progression à l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Cals. (Calories) : ce mode d'affichage indiquera la
quantité approximative de calories que vous avez
brûlées.
Cals./Hr (calories/heure) : ce mode d'affichage
indiquera le nombre approximatif de calories que
vous brûlez à l'heure.
Dist. (Distance) : ce mode d'affichage indiquera
en miles ou en kilomètres la distance approxima-
tive parcourue en pédalant.
Pulse (fréquence cardiaque) : ce mode d'affi-
chage indique votre fréquence cardiaque lorsque
le détecteur du rythme cardiaque de la poignée est
utilisé (voir l'étape 5 ).
Resist. (Résistance) : ce mode d'affichage indi-
quera le degré de résistance des pédales pendant
quelques secondes lors de chaque changement du
degré de résistance.
Speed (vitesse) : ce mode d'affichage indiquera
votre vitesse de pédalage en miles à l'heure ou en
kilomètres à l'heure.
Time (temps) : lorsque le mode manuel est
sélectionné, ce mode d'affichage indique le temps
écoulé. Lorsqu'un entraînement est sélectionné,
ce mode d'affichage indique le temps restant de
l'entraînement.
La matrice comporte divers onglets d'affichage.
Pressez la touche Display (affichage) jusqu'à
afficher l'onglet voulu. Vous pouvez également
presser les touches d'augmentation ou de diminu-
tion situées près de la touche Enter (entrée).
Speed (vitesse) : cet onglet indiquera un gra-
phique des réglages de vitesse de l'entraînement.
Un nouveau segment apparaîtra au bout de
chaque minute.
My Trail (mon sentier) : cet onglet indiquera une
piste représentant 400 m (1/4 de mile). Au cours
de l'exercice, le rectangle clignotant affichera votre
progression. L'onglet My Trail indiquera également
le nombre de tours que vous effectuez.
Calorie : cet onglet indiquera la quantité approxi-
mative de calories que vous aurez brûlées. La
hauteur de chaque segment représente la quantité
de calories brûlées durant un segment donné.
Pendant l'exercice, la barre d'intensité de l'entraî-
nement indiquera le degré d'intensité approximatif
de l'exercice.
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