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DÉMARRAGE IMMÉDIAT
Choisissez ce mode si vous désirez commencer sans attendre l'entraînement.
1) Pressez la touche START et commencez l'entraînement.
2) Le programme lance le compteur de temps à 00:00, la vitesse par défaut est de 0,5 km et l'inclinaison 0%.
3) Il est possible de modifier la vitesse et l'inclinaison à tout moment pendant l'entraînement.
SÉLECTION D'UN PROGRAMME
1) Pour sélectionner le programme désiré, pressez la touche SELECT WORKOUT.
2) Pressez sur ENTER pour confirmer la saisie du programme souhaité.
3) Utilisez les touches + / - pour régler le niveau désiré.
4) Pressez la touche ENTER pour confirmer la saisie.
5) Utilisez les touches + / - pour définir la durée d'exercice voulue.
6) Pressez la touche ENTER pour confirmer la saisie.
7) Pressez la touche START pour débuter l'entraînement
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