Pro-Form ENDURANCE 520 E Manuel De L'utilisateur page 19

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur
n'importe quelle touche de la console pour
allumer la console.
Quand vous allumez la console, l'écran s'allume.
La console est alors prête à l'utilisation.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand vous allumez la console, le mode manuel
est sélectionné automatiquement.
Si vous avez sélectionné un entraînement, sélec-
tionnez de nouveau le mode manuel en appuyant
sur la touche Manual (manuel) ou la touche Home
(accueil).
3. Changez à volonté la résistance des pédales.
Pendant que vous pédalez, changez la résis-
tance des pédales en appuyant sur les touches
d'augmentation et de diminution Quick Resistance
(résistance une touche) ou sur une des touches
numérotées de la résistance.
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales prennent quelques instants pour
atteindre la résistance sélectionnée.
4. Suivez votre progression à l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Cals. (calories) : ce mode affiche la quantité
approximative de calories brûlées.
Cals./Hr (calories par heure) : ce mode affiche
la quantité approximative de calories brûlées par
heure.
Dist. (distance) : ce mode affiche la distance
approximative parcourue en pédalant, en miles ou
en kilomètres.
Pulse (rythme cardiaque) : ce mode affiche votre
rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détec-
teur du rythme cardiaque intégré ou la détecteur
du rythme cardiaque du torse en option (voir
l'étape 5).
Resist. (résistance) : ce mode affiche le niveau de
résistance des pédales.
RPM (tours/minute) : ce mode affiche votre
vitesse de pédalage en tours par minute (rpm).
Speed (vitesse) : ce mode affiche votre vitesse de
pédalage, en miles par heure ou en kilomètres par
heure.
Time (temps) : lorsque le mode manuel est sélec-
tionné, ce mode affiche le temps écoulé. Lorsqu'un
entraînement est sélectionné, ce mode indique le
temps restant avant la fin de l'entraînement.
La matrice propose plusieurs onglets d'affichage.
Appuyez sur les touches d'augmentation et de
diminution situées près de la touche Enter (Entrer)
jusqu'à l'affichage de l'onglet souhaité.
Speed (vitesse) : cet onglet affiche un graphique
des vitesses de l'entraînement. Un nouveau seg-
ment apparaît toutes les minutes.
My Trail (mon parcours) : cet onglet affiche une
piste virtuelle de 400 m (1/4 de mile). Pendant l'en-
trainement, le rectangle clignotant indiquera votre
progression. L'onglet My Trail affiche également le
nombre de tours que vous effectuez.
L'onglet des calories (Calorie) : cet onglet affiche
la quantité approximative de calories brûlées. La
hauteur de chaque segment représente la quantité
de calories brûlées durant un segment donné.
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