NordicTrack X9i Manuel De L'utilisateur page 19

Après l'appui sur l'une des touches de vitesse
numérotées, la vitesse de la courroie mobile
variera graduellement jusqu'à atteindre la vitesse
du réglage sélectionné.
Remarque : si l'inclinaison est inférieure à 0 %
ou supérieure à 15,5 %, il ne sera pas possible
de sélectionner les réglages les plus élevés de
la vitesse.
Pour immobiliser la courroie mobile, appuyez sur la
touche Stop (arrêter) ou tapez le centre de l'écran.
Pour redémarrer la courroie mobile, appuyez sur la
touche Start (démarrer).
4. Changez l'inclinaison de l'exerciseur inclinable
au le besoin.
Pour changer l'inclinaison de l'exerciseur incli-
nable, appuyez sur la touche d'augmentation ou de
diminution Incline (inclinaison) ou l'une des touches
d'inclinaison numérotées. Chaque fois que vous
appuyez sur l'une des touches, l'inclinaison variera
graduellement jusqu'à atteindre l'inclinaison du
réglage sélectionné.
Remarque : si vous réglez l'inclinaison à moins
de 0 % ou à plus de 15,5 % pendant que la cour-
roie mobile se meut à haute vitesse, la courroie
pourrait décélérer automatiquement.
Remarque : lors de la toute première utilisation de
l'exerciseur inclinable, le mécanisme d'inclinaison
doit être étalonné (voir l'étape 4 à la page 24).
5. Suivez votre progression avec les modes
d'affichage.
La console permet de choisir entre plusieurs
modes d'affichage. Le mode d'affichage choisi
détermine la nature des données d'entraînement
affichées. Pour sélectionner le mode d'affichage
voulu ou afficher des statistiques et des tableaux,
faites défiler l'écran vers le bas. Vous pouvez éga-
lement toucher le bouton + au coin inférieur droit
de l'écran pour afficher les statistiques et tableaux.
À mesure que vous marchez ou courrez sur l'exer-
ciseur inclinable, l'écran peut afficher les données
suivantes sur l'entraînement :
• Le degré d'inclinaison de l'exerciseur inclinable
• Votre avancée verticale
• Votre recul vertical
• Le temps écoulé
• Le nombre approximatif des calories que vous
avez brûlées
• Le nombre approximatif des calories que vous
dépensez à l'heure
• Votre rythme cardiaque (voir l'étape 6)
• Votre rythme cardiaque moyen
• La distance parcourue en marchant ou en
courant
• Votre cadence
• La vitesse de la courroie mobile
• La vitesse moyenne de la courroie mobile
• Une piste représentant 1/4 de mile (400 mètres)
Au besoin, réglez l'intensité sonore en appuyant
sur les touches d'intensité sonore de la console.
Pour interrompre l'entraînement, tapez l'écran ou
appuyez sur la touche Stop (arrêter) de la console.
Pour reprendre l'entraînement, touchez le bouton
Resume (reprendre) ou Start (démarrer). Pour
mettre fin à la séance d'entraînement, touchez le
bouton Finish (terminer).
6. Mesurez votre rythme cardiaque au besoin.
Remarque :
si vous
utilisez
simulta-
nément la
ceinture
cardiaque et
le détecteur
cardiaque
intégré, la
ceinture
cardiaque
prévaudra. Pour de l'information sur la ceinture
cardiaque, référez-vous à la page 14. Remarque :
la console est compatible avec les détecteurs car-
diaques BLUETOOTH
Avant d'utiliser le détecteur cardiaque intégré, retirez
les pellicules en plastique des plaques métalliques.
De plus, assurez-vous que vos mains sont propres.
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Plaques
Smart.
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