Pro-Form Endurance 720E Manuel De L'utilisateur page 23

COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
La console donne accès à une vaste bibliothèque
offrant un choix varié d'entraînements iFit lorsque vous
téléchargez l'application iFit sur votre appareil numé-
rique et que vous le connectez à la console.
Remarque : la console prend en charge les connexions
Bluetooth aux appareils numériques par le biais de
l'application iFit et aux détecteurs cardiaques com-
patibles. D'autres connexions Bluetooth ne sont pas
prises en charge.
1. Téléchargez et installez l'application iFit sur
votre appareil numérique.
Sur votre appareil numérique iOS
ouvrez l'App Store℠ ou la boutique Google Play™,
cherchez l'application iFit gratuite, puis installez-la
sur votre appareil numérique. Assurez-vous que
l'option Bluetooth est activée sur votre appareil
numérique.
Ensuite, ouvrez l'application iFit et suivez les ins-
tructions pour créer un compte iFit et personnaliser
les paramètres.
Prenez le temps d'explorer l'application iFit et de
vous renseigner sur ses caractéristiques et ses
paramètres.
2. Connectez votre détecteur cardiaque à la
console, si vous le souhaitez.
Si vous connectez votre détecteur cardiaque et
votre appareil numérique à la console, vous devez
connecter votre détecteur cardiaque avant de
connecter votre appareil numérique. Référez-
vous à la section COMMENT CONNECTER
VOTRE DÉTECTEUR CARDIAQUE À LA
CONSOLE à la page 24.
3. Connectez votre appareil numérique à la
console.
Appuyez sur la touche iFit Sync sur la console ;
le numéro de couplage de la console s'affichera à
l'écran. Ensuite, suivez les instructions dans l'appli-
cation iFit pour connecter votre appareil numérique
à la console.
Quand une connexion est établie, le voyant à LED
de la console devient bleu fixe.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
ou Android™,
®
5. Commencez l'entraînement.
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Dans l'application iFit, appuyez sur les touches en
bas de l'écran pour sélectionner le menu principal
(touche Home) ou la bibliothèque des entraîne-
ments (touche Browse).
Pour sélectionner un entraînement dans le menu
principal ou dans la bibliothèque d'entraînements,
appuyez tout simplement sur la touche de l'entraî-
nement souhaité à l'écran. Faites glisser le doigt
vers le haut ou vers le bas sur l'écran pour faire
défiler les options, si nécessaire.
Quand vous sélectionnez un entraînement, l'écran
affiche une vue d'ensemble de l'entraînement
qui comprend des détails comme la durée et la
distance de l'entraînement, ainsi que la quantité
approximative de calories que vous brulerez durant
cet entraînement.
Touchez Start Workout (démarrer l'entraînement)
pour commencer l'entraînement.
Lors de certains entraînements, un coach iFit
vous guidera à travers une séance d'entraînement
vidéo. Appuyez sur la touche du son (symbole
notes de musique) pour sélectionner les options
de musique, de la voix de l'entraîneur et de volume
pour l'entraînement.
Durant certains entraînements, l'écran affiche
également une carte de votre parcours avec une
balise indiquant votre progression. Appuyez sur les
touches de l'écran pour sélectionner les options de
carte souhaitées.
Si le niveau de résistance ou d'inclinaison pro-
grammé pour le segment en cours est trop élevé ou
trop faible, vous pouvez le changer manuellement
en appuyant sur les touches Resistance (résis-
tance) ou Ramp (rampe). IMPORTANT : quand le
segment en cours de l'entraînement se termine,
le vélo elliptique se règle automatiquement sur
la résistance et le niveau d'inclinaison program-
més pour le segment suivant.
Remarque : l'objectif de calories indiqué dans
la description de l'entraînement est une estima-
tion de la quantité de calories que vous brûle-
rez durant l'entraînement. La quantité réelle de
calories que vous brûlerez dépendra de divers
facteurs, dont votre poids. De plus, si vous
changez manuellement le niveau de résistance
ou le niveau d'inclinaison de la rampe durant
l'entraînement, cela modifiera la quantité de
calories que vous brûlerez.