Sportplus SP-HG-020 Mode D'emploi page 27

Les barres réglables (11, 12) peuvent être utilisées
comme support pour des barres d'haltérophilie
(poids jusqu'à un maximum de 250 kg). Fixez les
barres réglables à la hauteur désirée et vérifiez le
bon positionnement des barres avant de commencer
l'haltérophilie.
• Soulevez les poids soit devant la poitrine, soit...
• ... derrière la nuque.
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