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4.
Appuyez sur les boutons Augmenter () ou Diminuer () pour sélectionner un profil d'entraînement, puis appuyez sur OK.
Si la séance d'entraînement sélectionnée a un objectif de fréquence cardiaque, la console demandera la fréquence cardiaque en battements
par minute (BPM). Utilisez les boutons Increase() (augmenter) ou Decrease() (diminuer), et appuyez sur OK.
Si le programme d'entraînement sélectionné a un profil de personnalisation de l'inclinaison ou de la vitesse, la console affichera l'écran « EDIT
INCLINE (MODIFIER L'INCLINAISON) ». Appuyez sur les boutons Augmenter () ou Diminuer () pour modifier la valeur actuelle, puis
appuyez sur le bouton Left (gauche) () ou Right (droite) () pour modifier le segment du profil actuel. Appuyez sur OK pour accepter le Profil
d'inclinaison.
Remarque : L'écran « MODIFIER LA VITESSE » fonctionne de la même façon.
5. Utilisez les boutons Increase (augmenter) () ou Decrease() (diminuer) pour sélectionner la vitesse minimale de la courroie, puis appuyez
sur OK. Le programme de profil s'ajustera afin que la valeur minimale de la vitesse soit la vitesse la moins élevée du programme de profil après
acceptation.
6. Utilisez les boutons Increase() (augmenter) ou Decrease() (diminuer) pour ajuster la vitesse maximale de la courroie et appuyez sur
OK. Le programme de profil s'ajustera afin que la valeur maximale de la vitesse soit la vitesse la plus élevée du programme de profil après
acceptation.
Pendant une séance d'entraînement, l'utilisateur peut ajuster directement la vitesse de la courroie au-delà de la vitesse maximale
s'il le souhaite en utilisant le bouton Augmenter ().
7.
Utilisez les boutons Augmenter () ou Diminuer () pour sélectionner un type d'objectif (distance, durée ou calories), puis appuyez sur OK.
8.
Utilisez les boutons Increase (augmenter) () ou Decrease (diminuer) () pour ajuster la valeur de l'entraînement et appuyez sur OK.
9.
La console affichera l'invite « READY ? » (PRÊT?).
10. Appuyez sur START (démarrer) pour commencer une séance d'entraînement axée sur les objectifs. La séance commencera après un compte
à rebours sonore de trois secondes.
Remarque : La console affichera « RAMPING UP (accélération) » lorsque la courroie de marche atteint sa vitesse.
Programmes d'entraînement liés au contrôle de la fréquence cardiaque
Les programmes de contrôle de la fréquence cardiaque vous permettent d'établir un objectif de fréquence cardiaque pour votre entraînement. Le
programme surveille votre fréquence cardiaque en battements par minute (BPM) à partir des capteurs de contact de fréquence cardiaque (CFR) de
la machine ou à partir d'un moniteur de fréquence cardiaque (HRM) et d'une sangle de poitrine et ajuste l'inclinaison pendant la séance d'entraîne-
ment pour maintenir votre fréquence cardiaque dans la zone sélectionnée.
Remarque : La console doit être en mesure de lire l'information de la fréquence cardiaque des capteurs CFC ou du MFC afin que le
programme de contrôle de la fréquence cardiaque fonctionne correctement.
Les programmes de cible de fréquence cardiaque utilisent votre âge et les autres informations d'utilisateur pour définir les valeurs des zones de
fréquence cardiaque pour votre entraînement. La console affiche ensuite des invites pour configurer votre entraînement :
1.
Appuyez sur le bouton PROGRAMS jusqu'à ce que la catégorie HEART HEALTH (santé du cœur) soit sélectionnée.
2.
Appuyez sur les boutons Increase (augmenter) () ou Decrease (diminuer) () pour sélectionner le pourcentage de la fréquence cardiaque
maximale : HEALTHY (sain) 55 %, FAT BURN (élimination des graisses) 65 %, AEROBIC 75 %, ANAEROBIC 85 %.
Consultez un médecin avant de commencer un programme d'exercice. Arrêtez de faire des exercices si vous ressentez une douleur
ou un serrement dans la poitrine, si vous avez le souffle court ou si vous êtes sur le point de vous évanouir. Consultez votre
médecin avant de recommencer à utiliser cet appareil. Utilisez les valeurs calculées ou mesurées par l'ordinateur de l'appareil à des
fins de référence uniquement. La fréquence cardiaque affichée sur la console est peut-être incorrecte et doit être utilisée unique-
ment à titre indicatif.
3.
Utilisez les boutons Increase (augmenter)() ou Decrease (diminuer) () pour régler la vitesse minimale, puis appuyez sur OK.
4.
Utilisez les boutons Increase (augmenter) () ou Decrease (Diminuer) () pour sélectionner la vitesse maximale, puis appuyez sur OK.
5.
Utilisez les boutons Augmenter () ou Diminuer () pour sélectionner le type d'objectif, puis appuyez sur OK.
6.
Utilisez les boutons Increase (augmenter) () ou Decrease (diminuer) () pour régler la valeur de l'objectif de la séance, puis appuyez sur
OK.
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Guide d'assemblage / du propriétaire
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