Pro-Form ENDURANCE 520 E Manuel De L'utilisateur page 17

COMMENT CHANGER L'INCLINAISON DE LA
RAMPE
Pour varier le mouvement des pédales, vous pouvez
changer l'inclinaison de la rampe. Pour soulever la
rampe, tirez simplement la poignée de la rampe (G)
vers le haut jusqu'au niveau d'inclinaison désiré.
G
Pour baisser la rampe, appuyez sur le bouton du
loquet (H), tirez la poignée de la rampe (G), puis
baissez la rampe jusqu'au niveau d'inclinaison désiré.
Ensuite, relâchez le bouton et enfoncez la goupille
du loquet dans un des trous de réglage sur le cadre.
Assurez-vous que la goupille du loquet est complè-
tement enfoncée dans un des trous de réglage sur
le cadre.
COMMENT S'ENTRAÎNER SUR LE VÉLO
ELLIPTIQUE
Référez-vous au schéma à droite. Pour monter
sur le vélo elliptique, tenez le guidon (I) ou les bras
PSC (J), puis posez un pied sur la pédale (K) la plus
basse. Ensuite, posez l'autre pied sur l'autre pédale.
Appuyez sur les pédales jusqu'à ce qu'elles tournent
en effectuant un mouvement continu. Remarque : les
pédales peuvent tourner dans les deux sens. Il est
recommandé de tourner les pédales dans le sens
indiqué par la flèche ; cependant, pour varier les
exercices, vous pouvez tourner les pédales dans le
sens inverse.
H
17
J
K
Pour descendre du vélo elliptique, attendez que
les pédales (K) soient complètement immobiles.
Remarque : le vélo elliptique n'est pas équipé
d'une roue libre ; les pédales continueront de
tourner jusqu'à l'arrêt de la roue d'inertie. Lorsque
les pédales sont immobiles, descendez d'abord de la
pédale la plus haute. Ensuite, descendez de la pédale
la plus basse.
I
J