Lumie ZIP Notice D'utilisation page 29

All manuals and user guides at all-guides.com
LZi0810:Bi0708 28/10/08 16:35 Page 29
Svenska
INLEDNING
Genom att använda Zip kommer du att få tillskott av det starka ljus
som din kropp så väl behöver under de mörka vintermånaderna. Zip
kan hjälpa dig att höja energinivån, förbättra ditt humör och att du
känner dig mer vaken. Ljusterapi är en säker och väl beprövad
behandlingsform för att lindra SAD (Årstidsbunden depression)
samt – vintertrötthet*.
Det finns allt fler bevis för att vår dygnsrytm är särskilt känslig för
ljus från de kortare våglängderna av ljusspektret. Traditionella, stora
ljusboxar använder fluorescerande lysrör och erbjuder höga
ljusnivåer (vanligtvis angivna i lux) från ljusspektrets alla
våglängder. Lysdioder - LED-lampor - finner man i mindre, ofta
bärbara ljusterapiapparater med en motsvarande minskning i
ljusnivåer. För att kompensera den lägre nivån i lux har LED-
lamporna i din Zip valts ut särskilt för att ge mycket mer ljus i de
specifika korta våglängder som hjälper till att reglera nivån av
melatonin vilket gör denna till ett praktiskt likväl som effektivt
alternativ för ljusterapi.
Läs noggrant igenom dessa instruktioner för att få ut det mesta av
din Zip.
*Am J Psychiatry. 2005 Apr; 162(4):656-62
www.lumie.com | 29