Montage; Nødvendigt Værktøj - Crivit 270378 Instructions D'utilisation

• Forældre og andre tilsynsførende personer
bør være sig deres ansvar bevidst, da man
på grund af børnenes naturlige lege- og deres
eksperimenterglæde, skal regne med situatio-
ner og adfærd, som træningsapparaterne ikke
er bygget til.
• Når De lader børn være ved apparatet,
så bør De tage hensyn til deres åndelige og
kropsmæssige udvikling og især tage hensyn
til deres temperament. De bør i givet fald
holde opsyn med børnene og især henvise
dem til den rigtige brug af apparatet.
Som legetøj er dette træningsapparat ihvert-
fald ikke egnet.
• Vær opmærksom på at bruge et tilsvarende
underlag ved sarte gulve, for at beskytte deres
gulv imod skader.

Montage

Træningsbænken er for den største del allerede
formonteret. Kun det forreste faststående rør skal
monteres.
Nødvendigt værktøj
1 x nøgle med udvendig sekskant SW 6
1 x doppelt gaffelnøgle SW 17
Trin 1 (afbildning B, C, D)
Skub foden (1) ind i stangen (9) og fikser denne
forbindelse med fodunderlaget (7) og kunststof-
møtrikken (3).
Anvisning: Afhængig af legemestørrelse og
øvelse kan fodstøttens (7) stilling og trænings-
bænkens (10) højde ændres. Vær opmærksom
på, at forbindelserne strammes omhyggeligt
igen efter at indstillingerne er ændret.
Trin 2 (afbildning E)
Monter nu det lige monterede faststående rør
ved træningsbænken (10).
Trin 3 (afbildning F)
Fastgør det faststående rør (1/9) med den med-
leverede montagebolt (4) og spænd denne fast.
Trin 4 (afbildning G)
Derefter fastgør De sikringssplitten (5) som vist.
Henvisning! Denne sikringssplit forhin-
drer en sammenklapning af den kom-
plette faststående fod.
All manuals and user guides at all-guides.com
Trin 5 (afbildning H)
Fastgør håndgrebet (2) ved det faststående
rørs ende foroven (1/9) og fastgør denne med
den 2. kunstofmøtrik (3) og den medleverende
underlagsskive (6).
Henvisning! Til øvelsen K og N fastgør
De håndgrebet (2) hvor justeringsskru-
en peger udad. Til alle andre øvelser
peger justeringsskruen ind mod bæn-
kunderlaget.
Trin 6
Under træningsbænken befinder der sig en
opbevaringsholder til håndvægtene.
Vend beslagene nedad og stram dem omhygge-
ligt igen.
Klapmekanisme
For at klappe den faststående fod ind, træk si-
kringssplitten (5) af og skub den faststående fod
let frem. Derefter kan De klappe den faststående
fod ind.
Almene træningshenvisninger
• De efterfølgende øvelser er kun et lille udvalg.
• Bær kekvem sportsbeklædning og sportssko.
• Opvarm inden hver træning og lad træningen
• Øg langsomt træningsintensiteten; hold
• Gennemfør øvelserne i et jævnt tempo.
• Udfør alle øvelser jævnt; ikke rykartigt og
• Vær opmærksom på konstant åndedræt.
Henvisning!
Ved lidelser og ubehag, så afslut
venligst øvelserne med det samme og
kontakt deres læge. Ved øvelser med
træningsbåndene bemærk venligst, at
båndene ikke bliver strakt længere end
190 cm.
Yderligere øvelser finder De i dertil hørende
faglitteratur.
efterhånden klinge af.
tilstrækkelige pauser mellem øvelserne.
Træk vejret roligt.
hutigt.
Ånd ud ved anstrengelse og ånd ind ved
aflastning.
DK 19