Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Övning 5 (bild M)
Med denna övning tränar du din biceps
(främre muskeln på överarmen).
OBS! Beakta den maximalt tillåtna
sträckningen på träningsbanden.
Ställ dig framför träningsbilden enligt beskriv-
ningen, fötterna står därvid på träningsbänkens
främre underrede, för att fixera bänken på
golvet!
Ta tag om handtagen på expandern; handfla-
torna pekar uppåt. Håll armbågarna nära invid
kroppen och dra expandern samtidigt uppåt
med en lugn och långsam rörelse. Se till att rörel-
sen är lugn och kontrollerad även när du släpper
ned armarna. Släpp inte ned expandern längre
än du kan hålla spänningen.
Övning 6 (bild N)
Med denna övning tränar du musklerna
i dina armar och axlar.
OBS! Beakta den maximalt tillåtna
sträckningen på träningsbanden.
OBS! Vid denna övning monterar
du handtaget (2) med justerskru-
ven utåt. Den får inte peka mot
bänkytan.
Sätt dig på träningsbänken med ryggen mot den
sida stången befinner sig. Ta stöd med fötterna
och ta tag om expanderns handtag.
För nu armarna till utgångsläget på sidan. Hand-
flatorna pekar uppåt.
Lyft nu överarmarna längs sidorna tills händerna
befinner sig i huvudhöjd.
Nu flyttar du båda armarna samtidigt nedåt i
utgångsläget och därefter upp igen.
Skötsel, förvaring
Glöm aldrig, att regelbundet underhåll och
rengöring bidrar till att bevara träningsbänkens
säkerhet och förlänga dess livslängd. Denna ar-
tikel måste alltid förvaras torr och ren i ett lagom
varmt utrymme.
All manuals and user guides at all-guides.com
VIKTIGT! Rengör endast med vatten, aldrig med
skarpa rengöringsmedel. Torka därefter torrt
med en rengöringsduk.
Information om
avfallshantering
Förpackningen och artikeln måste källsorteras!
Låt kommunen eller ett auktoriserat företag ta
hand om artikelns avfallshantering. Beakta de
aktuellt gällande föreskrifterna.
3 års garanti
Produkten är producerad med stor noggrannhet
och under ständig kontroll. Du får tre års garanti
på produkten från och med köpdatumet.
Spara ditt kassakvitto.
Garantin gäller endast för material- och fabri-
kationsfel och upphör att gälla vid felaktig eller
icke ändamålsenlig användning. Dina lagliga
rättigheter, i synnerhet garantirätter, begränsas ej
av denna garantin.
Vid eventuella reklamationer, vänd dig till nedan-
stående service-hotline eller maila oss.
Våra servicemedarbetare kommer att i samråd
med dig fastlägga den fortsatta handläggnin-
gen. Du erhåller alltid en personlig konsultation.
Garantitiden förlängs ej på grund av reparatio-
ner som utförts på grund av garanti, lagstadgad
garanti eller kulans. Detta gäller även för utbytta
och reparerade delar. Reparationer som måste
utföras efter garantins utgång är kostnadsplikti-
ga.
IAN: 270378
Du kan även beställa alla artiklar direkt i vår webbutik:
www.delta-sport.info
Service Sverige
Tel.:
0770 930739
E-Mail: deltasport@lidl.se
Service Suomi
Tel.:
010309 3582
E-Mail: deltasport@lidl.fi
SE
17
Publicité
Table des Matières
