Table des Matières
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AJUSTEMENTS
Cette section explique comment ajuster le banc de poids. Référez-vous à la section CONSEILS POUR
L'EXERCICE à la page 14 pour des renseignements importants pour tirer le maximum de résultats de votre pro-
gramme d'exercice. Référez-vous aussi au guide d'exercice qui accompagne ce manuel pour effectuer chaque
exercice correctement.
Vérifiez et serrez toutes les pièces chaque fois que vous utilisez le banc de poids. Remplacez immédiatement
les pièces usées. Le banc de poids peut être nettoyé avec un chiffon humide et un détergent doux, non-abrasif.
N'utilisez pas de dissolvants.
COMMENT AJUSTER LE DOSSIER
Pour régler la position du Dossier (17), retirez le
Bouton du Dossier (34) hors du Cadre du Siège (2)
jusqu'au maximum. Élevez ou abaissez le Dossier,
puis insérez le Bouton du Dossier à l'intérieur du
Support du Dossier (8).
UTILISATION DU COUSSIN DE FLEXION OU DE
LA TOUR LATÉRALE
Pour utiliser le Coussin de Flexion (20), retirez l'Embout
Mâle Rond de 65mm (41) indiqué et insérez le Montant
de Flexion (12) dans la Jambe Avant (3). Serrez le
Bouton de Flexion (31) à l'intérieur de la Jambe Avant.
Assurez-vous que le Bouton de Flexion pénètre
complètement un orifice du Montant de Flexion.
Lors d'exercices ne nécessitant pas l'usage du
Coussin de Flexion (20), retirez le Coussin de Flexion
et insérez l'Embout Mâle Rond de 65mm (41) dans la
Jambe Avant (3).
Fixez la Tour Latérale (non montrée) à la Jambe
Avant (3) de la même façon.
UTILISER LE LEVIER POUR JAMBES
Le Levier pour Jambes (10) peut être utilisé avec des
poids standard ou des poids olympiques. Pour utiliser
des poids standard, glissez une plaque de poids (non
montrée) sur le Levier pour Jambes et fixez-la à l'aide
d'une Pince-Ressort de 1" (69).
Pour utiliser des poids olympiques, glissez l'Adaptateur
Olympique Long (28) sur le Levier pour Jambes (10).
Fixez l'Adaptateur Olympique Long à l'aide d'une Vis
sans Tête de M8 x 10mm (67). Fixez les plaques de
poids à l'aide d'une Pince-Ressort de 48mm (70).
Fixez des plaques de poids au Chariot à Poids
(22) de la même façon. Remarque : utilisez les
Adaptateurs Olympiques Courts (non montrés)
pour les poids olympiques.
2
34
20
12
41
28
70
12
17
8
3
31
22
10
69
67
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