Table des Matières
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Chocolat chaud
Une boisson qui reste populaire à tout âge.
La préparer au micro-onde est un jeu d'enfants!
Donne 1 portion
1
t. (250 ml) de lait (de vache, écrémé ou
non, ou substitut de produit laitier)
2
c. à soupe (30 ml) de grains de choco-
lat
1
c. à soupe (15 ml) de poudre de cacao
non sucré
1
c. à soupe (15 ml) de sucre granulé
1. Mettre le lait dans une grande tasse
(12 oz [340 g] ou plus) micro-ondable.
Mettre à chauffer au micro-onde à la fonction
Boisson (option 8 oz - 8.0).
2. À la fin du cycle, sortir la tasse du four
avec précaution et incorporer le reste des
ingrédients.
3. Chauffer au micro-onde à la puissance
PL10 (élevée) pendant 20 secondes.
4. Remuer avant de servir.
Valeur nutritive d'une portion :
Calories 359 (40 % provenant des lipides)
• glucides 45 g • protéines 11 g • lipides 17 g
• lipides saturés 10 g • cholestérol 24 mg • sodium 105 mg
• calcium 276 mg • fibres 1 g
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