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Le programme se poursuit ainsi jusqu'à ce que la
petite flèche atteigne l'extrémité droite du gra-
phique. La courroie mobile ralentit alors jusqu'à
l'arrêt complet.
Si la vitesse ou l'inclinaison du segment en cours
est trop élevée ou trop basse, vous pouvez la mo-
difier en appuyant sur les touches de Vitesse
[SPEED] ou d'Inclinaison [INCLINE] ; toutefois,
quand le segment suivant commence, le tapis de
course se réglera automatiquement sur la vi-
tesse et l'inclinaison programmées pour ce
segment.
Pour suspendre le programme à tout moment, ap-
puyez sur la touche Arrêt [STOP]. Pour relancer le
programme, appuyez sur la touche Marche. La
courroie mobile commence alors à se déplacer à 1
mph. Au début du segment suivant, le tapis de
course se réglera automatiquement sur la vitesse
et l'inclinaison programmées pour ce segment.
6. Modifiez le programme, si vous le désirez.
Si vous le désirez, vous pouvez modifier le pro-
gramme pendant que vous l'utilisez. Pour changer
la vitesse ou l'inclinaison du segment en cours,
appuyez simplement sur les touches de la Vitesse
ou de l'Inclinaison. Lorsque le segment en cours
est terminé, les nouvelles données sont enregis-
trées dans la mémoire. Pour prolonger la durée
du programme, attendez la fin du programme.
Ensuite, appuyez sur la touche Marche et pro-
grammez une vitesse et une inclinaison pour le
nombre désiré de segments additionnels ; les pro-
grammes personnalisés peuvent comporter jusqu'à
40 segments. Lorsque vous aurez ajouté le
nombre désiré de segments, appuyez deux fois sur
la touche Arrêt, puis appuyez sur la touche
Entrée/Sortie des Programmes Classiques. Pour
raccourcir la durée du programme, appuyez
deux fois sur la touche Arrêt à tout moment avant
la fin du programme, puis appuyez sur la touche
Entrée/Sortie des Programmes Classiques.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
sirez.
Référez-vous à l'étape 7 page 17
8. Allumez le ventilateur, si vous le désirez.
Référez-vous à l'étape 8 page 17.
9. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez
la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 9 page 17.
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