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COMMENT UTILISER UN PROGRAMME
PERSONNALISÉ
1. Enfoncez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 14.
2. Sélectionnez le menu des programmes.
Pour sélectionner le menu des programmes,
appuyez sur la touche Entrée/Sortie [ENTER/EXIT]
des Programmes Classiques [CLASSIC WOR-
KOUT]. Le menu des programmes apparaît alors
sur l'écran.
3. Sélectionnez un programme personnalisé.
Pour sélectionner un des deux programmes per-
sonnalisés, appuyez d'abord sur la Touche de na-
vigation vers la gauche ou vers la droite afin de sé-
lectionner l'option des programmes personnalisés
[LEARN WORKOUTS] puis, appuyez sur la
Touche de sélection.
Ensuite, appuyez sur la Touche de navigation vers
la gauche et vers la droite, ou vers le haut et vers
le bas, jusqu'à ce que le nom du programme per-
sonnalisé désiré apparaisse sur l'écran. Remarque
: pour accéder au menu précédent, appuyez sur la
touche Retour. Pour revenir au mode manuel, ap-
puyez sur la touche Entrée/Sortie des Programmes
Classiques.
Quand vous sélectionnez un programme person-
nalisé, l'écran affiche le nom et la durée du pro-
gramme, l'inclinaison maximale et la vitesse maxi-
male. De plus, un graphique de la vitesse program-
mée apparaît sur l'écran. Remarque : si l'écran
n'affiche que trois segments sur le graphique, réfé-
rez-vous à COMMENT CRÉER UN PROGRAMME
PERSONNALISÉ à la page 19.
Chaque programme personnalisé peut comporter
jusqu'à 40 segments d'une minute. Une vitesse et
une inclinaison sont programmées pour chaque
segment. Remarque : la même vitesse ou inclinai-
son peut être réglée pour des segments consécu-
tifs.
4. Appuyez sur la touche Marche pour lancer le
programme.
Quelques instants après avoir appuyé sur la
touche Marche, le tapis de course se règle auto-
matiquement sur la vitesse et l'inclinaison pro-
grammé pour le premier segment. Tenez les
rampes et commencez à marcher.
5. Suivez votre progression sur l'écran.
Quand vous sélectionnez un programme personna-
lisé, l'écran affiche le temps restant avant la fin du
programme, la distance parcourue en marchant ou
en courant, la vitesse de la courroie mobile, le ni-
veau d'inclinaison et le nombre approximatif des
calories brûlées.
De plus, un graphique de la vitesse programmée ap-
paraît sur l'écran. Une petite flèche sous le gra-
phique situe votre progression.
À la fin du premier segment d'une minute, une
série de tonalités retentit. Si une vitesse ou un ni-
veau d'inclinaison différent est programmé pour le
second segment, la vitesse ou l'inclinaison se met
à clignoter sur l'écran pendant quelques instants
pour vous prévenir. Le tapis de course se régler
alors automatiquement sur la vitesse et l'inclinai-
son programmées pour le second segment.
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