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UTILISATION DE LA CONSOLE :PROGRAMMES UTILISATEUR
"H. DURING WORKOUT, THE TORQUE/TENSION LEVEL IS EASILY CHANGED AT ANY
I. DURING WORKOUT, ALWAYS NOTICE TARGET HEART RATE – A EASY WAY TO SET A GOAL TO
"STRENGTHEN YOUR CARDIOVASCULAR
fréquence cardiaque maximum. Par exemple, pour un utilisateur âgé de 30 ans, la fréquence cardiaque cible est
de 161 = (220-30) x 85%
La console surveille votre pouls et le compare avec la FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE. La valeur de la
FRÉQUENCE CARDIAQUE clignote de façon continue pour vous indiquer qu'il faut ralentir ou diminuer le niveau
couple/résistance si votre pouls dépasse la FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE
J. COMMENT SURVEILLER LES VALEURS DE SPEED (vitesse), DISTANCE, CALORIES, RPM (tr/min), ODO
(compteur) et WATT (puissance) PENDANT L'ENTRAÎNEMENT
Pendant une séance d'entraînement (après pression sur
sélectionner SPEED (vitesse), DISTANCE et CALORIES, ou RPM, ODO (compteur) et WATT
RPM, ODO, WATT will show at the same time
À propos de la fonction ODO (compteur) :cette fonction est similaire à la fonction distance DISTANCE, et calcule la
distance totale parcourue par l'appareil pendant l'entraînement.
zéro la valeur de la distance pour la fonction ODO, appuyez simultanément sur
DOWN
"G
UIDE DE DÉPANNAGE DE LA CONSOLE
Bouton
UP (haut) ou DOWN
à 16) à tout moment pendant l'entraînement en appuyant sur le bouton
WORKOUT"
Afin d'améliorer votre condition cardiovasculaire, lorsque vous entrez votre âge en
mode réglage, la console calcule automatiquement pour vous votre FRÉQUENCE
CARDIAQUE CIBLE (TARGET HR)
Votre FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE est calculée en prenant 85 % de votre
SPEED, DISTANCE, CAL. will show at the same time
ENTER
et
pour étalonner automatique le moteur et remettre la valeur de ODO à zéro.
(bas) : Vous pouvez modifier le niveau couple/tension (niveau 1
START/PAUSE
), l'utilisateur peut appuyer sur
"
42
TIME"
UP ou DOWN
MODE
.
S'il est nécessaire de remettre à
UP
MODE,
,
pour
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