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"
UTILISATION DE LA CONSOLE : PROGRAMME
"I
NSTRUCTIONS
(P1)"
"F. PENDANT LES SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT, LE NIVEAU COUPLE/RÉSISTANCE PEUT ÊTRE FACILEMENT
MODIFIÉ À TOUT
MOMENT"
G. NE PERDEZ JAMAIS DE VUE VOTRE FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE PENDANT VOS SÉANCES
D'ENTRAÎNEMENT – C'EST UN MOYEN SIMPLE DE RENFORCER VOTRE
CONDITION"CARDIOVASCULAIRE
cardiaque maximum. Par exemple, pour un utilisateur âgé de 30 ans, la fréquence cardiaque maximum est de 161 =
(220-30) x 85 %
La console surveille votre pouls et le compare avec la FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE. La valeur de la
FRÉQUENCE CARDIAQUE clignote de façon continue pour vous indiquer qu'il faut ralentir ou diminuer le niveau
couple/résistance si votre pouls dépasse la FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE
H. COMMENT SURVEILLER LES VALEURS DE SPEED (vitesse), DISTANCE, CALORIES, RPM (tr/min), ODO
(compteur) et WATT (puissance) PENDANT L'ENTRAÎNEMENT
Pendant une séance d'entraînement (après pression sur
sélectionner SPEED (vitesse), DISTANCE et CALORIES, ou RPM, ODO (compteur) et WATT
RPM, ODO, WATT s'affichent simultanément
À propos de la fonction ODO (compteur) :cette fonction est similaire à la fonction distance DISTANCE, et calcule la
distance totale parcourue par l'appareil pendant l'entraînement.
zéro la valeur de la distance pour la fonction ODO, appuyez simultanément sur
DOWN
D'
UTILISATION DE LA CONSOLE
Bouton
UP (haut) ou DOWN
à 16) à tout moment pendant l'entraînement en appuyant sur le bouton
"
Afin d'améliorer votre condition cardiovasculaire, lorsque vous entrez votre âge en mode
réglage, la console calcule automatiquement pour vous votre FRÉQUENCE CARDIAQUE
CIBLE (TARGET HR)
Votre FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE est calculée en prenant 85 % de votre fréquence
SPEED, DISTANCE, CAL. s'affichent simultanément
ENTER
et
pour étalonner automatique le moteur et remettre la valeur de ODO à zéro.
m
ANUEL
P
ROGRAMME
(bas) : Vous pouvez modifier le niveau couple/tension (niveau 1
START/PAUSE
), l'utilisateur peut appuyer sur
26
(P1)"
M
ANUEL
UP ou DOWN
MODE
.
S'il est nécessaire de remettre à
UP
MODE,
,
pour
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