Manuels Connexes pour Heubozen Smith Machine
Sommaire des Matières pour Heubozen Smith Machine
- Page 1 GUIDE D’UTILISATION ATTENTION : Lisez toutes les précautions et instructions du guide avant d’utiliser cet 13W Rev B et BTM appareil.
-
Page 2: Table Des Matières
Informations générales sur l’entretien --------------------------------------------------------- 17 Conseils d’entraînement de musculation ----------------------------------------------------- 18 Merci d’avoir choisi cette SMITH MACHINE. Tout comme les autres références de notre gamme, ce produit répond à des normes de qualité très strictes pour votre confort ainsi que pour votre sécurité. -
Page 3: Consignes De Sécurité Importantes
Consignes de sécurité importantes Avant de commencer tout programme d'entraînement, consultez votre médecin traitant pour un examen physique complet. Lorsque vous utilisez l’appareil, vous devez prendre des précautions de base, notamment : * Lisez toutes les instructions avant d'utiliser l'appareil. Ces instructions sont destinées à... -
Page 4: Instructions
Instructions Avant de commencer le montage, prenez le temps de lire attentivement ces instructions. Utilisez les différentes listes incluses dans ce manuel afin de vous assurer que vous avez toutes les pièces nécessaires. Lors de toute commande, utilisez la référence et la description figurant dans ces listes. Utilisez uniquement nos pièces de rechange pour l'entretien. -
Page 5: Liste Des Pièces
Liste des pièces REMARQUE : CERTAINES DE CES PIÈCES PEUVENT ÊTRE PRÉ-INSTALLÉES Description Qté Description Qté Pièce N° Pièce N° Montant droit Douille à bille 030 mm Montant gauche Anneau de retenue : D0 = 47, intérieur Tige de guidage Roulement : 25 mm, roulement à... -
Page 6: Vue Éclatée
Vue éclatée... - Page 7 Vue éclatée...
-
Page 8: Guide De Mesures
Guide de mesures BHCS = Vis d'assemblage à tête ronde SHCS = Vis à tête creuse FHCS = Vis à tête plate HHB = Boulon à tête hexagonale ─ ─... -
Page 9: Instructions De Montage
Instructions de montage 2 personnes sont recommandées pour le montage de cet appareil. En effet, certains de ses composants peuvent être grands, lourds ou difficiles à manipuler seul. Il est important de monter votre appareil sur une surface plane, propre et dégagée. -
Page 10: Montage
Montage Étape 1 Fixez la traverse supérieure (n°7) et la traverse inférieure (n°10) au montant gauche (n°2) et au montant droit (n°1), en utilisant : quatre boulons à tête hexagonale M10*130 (n°38) quatre boulons à tête hexagonale M10*75 (n°39) dix contre-écrous en nylon M10 (n°48) deux boulons à... - Page 11 Montage Étape 2 Fixez les six taquets pour les poids (n°8) sur le montant gauche (n°1) et le montant droit (n°2), en utilisant : six boulons à tête hexagonale M12*30 (n°37) six rondelles plates Φ13*Φ24*1,5 (n°49) ─ 11 ─...
- Page 12 Montage Étape 3 Fixez les deux plaques de râtelier (n°14) au montant gauche (n°1) et au montant droit (n°2), à l'aide de : douze boulons à tête hexagonale M10*25 (n°55) douze rondelles plates Φ11*Φ20*2 (n°50) ─ ─...
- Page 13 Montage Étape 4 1. Fixez les deux jeux de câbles (n°20) au contrepoids (n°16), serrez l'écrou hexagonal du jeu de câbles. 2. Fixez les deux contrepoids (n°16), les deux grandes poulies (n°31) et les deux supports en Y (n°57) au montant gauche (n°1) et au montant droit (n°2), en utilisant : deux boulons à...
- Page 14 Montage Étape 5 Fixez la barre olympique (n°4), le cran de sûreté droit (n°11), le cran de sûreté gauche (n°12) et deux tiges de guidage (n°3) sur le montant gauche (n°1) et le montant droit (n°2), en utilisant : deux rondelles plates Φ13*Φ24*1,5 (n°49) deux boulons à...
- Page 15 Montage Étape 6 Fixez les deux jeux de câbles (n°20) à la barre olympique (n°4), en utilisant : deux boulons à tête hexagonale M10*30 (n°44) deux contre-écrous en nylon M10 (n°48) Retirez ces deux cordes après le montage et jetez-les à la poubelle.
-
Page 16: Programme D'entretien
Programme d'entretien TÂCHES ENTRETIEN - ENTRETIEN DATE DU DERNIER ENTRETIEN USAGE - USAGE COMMERCIAL PERSONNEL Inspectez : Liens, goupilles, mousquetons, pivots, goupilles de TOUS LES TOUTES LES sélection du poids JOURS SEMAINES Nettoyez : TOUS LES TOUTES LES Revêtements JOURS SEMAINES Inspectez : TOUS LES... -
Page 17: Informations Générales Sur L'entretien
Informations générales sur l’entretien Liens, goupilles, mousquetons, pivots, goupilles de sélection du poids : * Vérifiez toutes les pièces pour détecter la présence de tout dégât ou signe visible d'usure. * Vérifiez la tension et l'alignement des ressorts des mousquetons et des goupilles. * Si le ressort se coince ou a perdu de sa rigidité, veuillez le remplacer immédiatement. -
Page 18: Conseils D'entraînement De Musculation
Conseils d’entraînement de musculation Utilisez ce manuel pour vous guider à travers les exercices de base que vous pouvez effectuer avec votre appareil. Pour obtenir des résultats optimaux et éviter d'éventuelles blessures, consultez un professionnel de la préparation physique afin de développer votre programme d’entraînement complet. Consultez un médecin avant de commencer un programme d’entraînement.