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4. Sélectionnez un utilisateur.
Si plus d'un utilisateur est inscrit sur votre
compte iFit.com, vous pouvez changer d'utilisa-
teur sur l'écran principal d'iFit. Appuyez sur les
touches d'augmentation et de diminution à côté
de la touche Enter (entrer) pour sélectionner un
utilisateur.
5. Sélectionnez un entraînement iFit.
IMPORTANT : avant de pouvoir télécharger
certains entraînements, vous devez les ajouter
à votre liste d'attente sur iFit.com (voir l'étape 1).
Pour télécharger un entraînement iFit du site
iFit.com vers la console, appuyez sur la touche
iFit Enabled (iFit activé).
L'entraînement suivant de ce type dans votre liste
d'attente sera alors téléchargé. Remarque : vous
pourrez peut-être accéder à des entraînements de
démonstration grâce à ces options, même si vous
n'êtes pas connecté à votre compte iFit.
Pour plus d'informations sur les entraînements
iFit, allez sur le site www.iFit.com.
Quand vous sélectionnez un entraînement iFit,
l'écran affiche le nom, la durée et la distance
de l'entraînement. L'écran affiche également le
nombre approximatif de calories que vous brûlerez
durant l'entraînement.
Si l'entraînement iFit est une course ou un
challenge, l'écran effectue un compte à rebours
avant le départ.
6. Commencez l'entraînement.
Commencez à pédaler pour lancer l'entraînement.
Référez-vous à l'étape 3 page 21.
Durant certains entraînements, la voix d'un
entraîneur personnel vous guide tout au long
de l'entraînement (voir la section COMMENT
UTILISER LE SYSTÈME AUDIO page 26).
Remarque : vous pouvez choisir de suivre d'autres
paramètres d'inclinaison en appuyant sur les
touches Quick % Grade (inclinaison une touche).
IMPORTANT : quand le segment en cours de
l'entraînement se termine, le vélo d'entraîne-
ment se règle automatiquement sur le niveau
d'inclinaison programmé pour le segment
suivant.
Pour arrêter l'entrainement à n'importe quel
moment, arrêtez de pédaler. Le temps se met alors
à clignoter sur l'écran. Pour reprendre l'entraîne-
ment, recommencez simplement à pédaler.
7. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 5 page 19.
Durant une course ou un challenge, l'écran affiche
votre position dans la course par rapport aux
autres coureurs.
8. Portez une ceinture cardiaque et mesurez votre
rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 21.
9. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le cordon d'alimentation.
Référez-vous à l'étape 7 page 21.
Pour plus d'informations sur les options iFit, visi-
tez le site www.iFit.com.
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