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Si vous le désirez, réglez le
volume en appuyant sur les
touches d'augmentation et de
diminution sur la console.
6. Portez une ceinture cardiaque et mesurez votre
rythme cardiaque, si désiré.
Vous pouvez porter une ceinture cardiaque en
option pour mesurer votre rythme cardiaque. Pour
plus d'information sur la ceinture cardiaque en
option, référez-vous à la page 26. Remarque : la
console est compatible avec toutes les ceintures
cardiaques BLUETOOTH
Lorsque votre pouls est détecté, votre rythme car-
diaque s'affiche sur l'écran.
7. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le cordon d'alimentation.
Lorsque vous avez terminé votre entraîne-
ment, placez l'interrupteur sur la position Off
(éteint) et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette
précaution, les composantes électriques
du vélo d'entraînement risquent de s'user
prématurément.
Smart.
®
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMT DU TOUR
DE FRANCE
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur
n'importe quelle touche de la console pour
allumer la console.
Quand vous allumez la console, l'écran s'allume.
La console est alors prête à l'utilisation.
2. Sélectionnez un entrainement du Tour de
France
Pour sélectionner un entraînement personnalisé,
appuyez plusieurs fois sur la touche du Tour de
France jusqu'à ce que le nom de l'entraînement
désiré apparaisse sur l'écran.
L'écran affiche le nom, la durée approximative et la
distance de l'entraînement. L'écran affiche égale-
ment le nombre approximatif de calories que vous
brûlerez durant l'entraînement ainsi qu'une carte
du parcours de l'entraînement.
3. Commencez l'entraînement.
Commencez à pédaler pour lancer l'entraînement.
Chaque entrainement est divisé en segments. Un
niveau d'inclinaison (résistance) est programmé
pour chaque segment. Remarque : le même niveau
d'inclinaison peut être programmé pour des seg-
ments consécutifs.
Durant certains entraînements, l'écran affiche éga-
lement une carte de votre parcours avec une balise
indiquant votre progression.
À la fin du premier segment de l'entraînement, l'in-
clinaison se règle automatiquement sur le niveau
programmé pour le segment suivant.
Lorsque l'inclinaison change, la résistance des
pédales change également. Pour maintenir une
cadence constante, changez les vitesses en
appuyant sur les touches sur les manettes de
vitesses.
Remarque : vous pouvez choisir de suivre d'autres
paramètres d'inclinaison en appuyant sur les
touches Quick % Grade (inclinaison une touche).
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