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CARACTÉRISTIQUES DU VÉLO D'ENTRAÎNEMENT
Le Wattmètre
Chaque vélo d'entraînement est calibré individuel-
lement pour mesurer l'énergie que vous fournissez,
et vous permet ainsi de visualiser vos watts et votre
cadence de pédalage, directement sur la console.
En suivant vos watts et votre cadence de pédalage,
vous pouvez connaître l'intensité de votre effort, vous
assurer que vous vous poussez comme vous le dési-
rez et que vous progressez.
Le Système d'Inclinaison
Le vélo d'entraînement peut s'incliner et se décliner
jusqu'à 20% pour simuler de manière réelle les déni-
velés d'une route. Quand vous créez des cartes de
vos parcours réels sur iFit.com (voir les instructions
commençant page 16 pour plus d'information), le vélo
d'entraînement s'inclinera et se déclinera automatique-
ment pour suivre les dénivelés de vos parcours.
Les Manettes de Vitesses sur le Guidon
Le vélo d'entraînement vous permet de changer les
vitesses comme si vous étiez sur votre vélo de route.
Les manettes droite et gauche de vitesses simulent
des dérailleurs avant et arrière, et vous pouvez les
configurer pour qu'ils soient identiques à ceux sur votre
vélo de route (voir les instructions de la console qui
commencent page 16 pour plus d'information).
Les Options d'Aide aux Mouvements
Le vélo d'entraînement est équipé d'options qui vous
aident à acquérir les bons mouvements de pédalage :
La Roue Libre : le vélo d'entraînement est équipé
d'une roue libre qui simule un vélo de route par oppo-
sition à un vélo à pignon fixe. Cela vous encourage
à maintenir vos pieds dans la bonne posture entre la
position haute et la position basse d'un tour de pédale.
Le Volant : le volant du vélo d'entraînement est lesté,
ce qui vous permet de pédaler sans à-coups tout en
vous encourageant à effectuer les bons mouvements.
COMMENT RÉGLER LA GÉOMÉTRIE DU VÉLO
D'ENTRAÎNEMENT
Le vélo d'entraînement peut être réglé pour corres-
pondre à la géométrie de votre vélo de route, et vous
aider à effectuer les bons mouvements pour faire
travailler correctement vos muscles. Effectuez les
réglages par petites étapes, puis pédalez quelques
instants pour les tester.
Comment Régler l'Angle de la Selle
Vous pouvez régler l'angle de la selle à la position la
plus confortable. Vous pouvez également régler la
selle vers l'avant ou vers l'arrière pour un plus grand
confort ou pour ajuster la distance entre la selle et le
guidon.
Pour régler la selle,
dévissez d'abord
de quelques tours
les pièces de fixa-
tion sous la selle.
Ensuite, penchez
la selle vers le haut
ou vers le bas,
ou glissez-la vers
l'avant ou vers
l'arrière. Ensuite,
resserrez les pièces
de fixation.
Remarque : vous pouvez retirer la selle et la rem-
placer par votre propre selle si vous le désirez.
Comment Régler le Chariot de la Selle
Pour changer la
position du chariot
de la selle, des-
serrez la vis de
réglage, avancez
ou reculez le chariot
de la selle, puis
resserrez la vis de
réglage.
13
Pièces
Chariot
de la
Selle
Vis
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