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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur
n'importe quelle touche de la console pour
allumer la console.
Quand vous allumez la console, l'écran s'allume.
La console est alors prête à l'utilisation.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Le mode manuel est sélectionné automatiquement
chaque fois que vous allumez la console.
Remarque : si la console est connectée à iFit par
le biais de votre réseau sans fil, l'écran affichera à
tour de rôle le mode manuel et le message d'ac-
cueil d'iFit. Appuyez sur la touche Home (accueil)
sur la console pour sélectionner le mode manuel.
Si vous avez sélectionné un entraînement, sélec-
tionnez de nouveau le mode manuel en appuyant
sur la touche Manual (contrôle manuel), ou en
appuyant plusieurs fois sur la touche Home.
Vous pouvez aussi appuyer plusieurs fois sur la
touche Tour de France pour sélectionner le mode
manuel.
3. Changez l'inclinaison (la résistance) du vélo
d'entraînement comme vous le désirez.
Alors que vous pédalez, changez l'inclinaison (la
résistance) du vélo d'entraînement en appuyant sur
les touches d'augmentation et de diminution Quick
% Grade (inclinaison une touche) ou sur une des
touches numérotées Quick % Grade.
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
le vélo d'entraînement peut prendre quelques
instants pour atteindre l'inclinaison sélectionnée.
Vous entendrez le moteur d'inclinaison pendant
que l'inclinaison change. Ceci est normal.
ATTENTION : le vélo d'entraînement peut se
régler sur un grand choix de niveaux d'in-
clinaison. Tenez le guidon et soyez prêt(e)
pour les changements d'inclinaison du vélo
d'entraînement.
4. Changez les vitesses comme vous le désirez.
Vous pouvez paramétrer le vélo d'entraîne-
ment pour simuler votre vélo de route. Pour
sélectionner des options de vitesses pour le
vélo d'entraînement, référez-vous à la section
COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE
LA CONSOLE page 24.
Remarque : le vélo d'entraînement est équipé de
vitesses simulées ; il n'a pas réellement de pla-
teaux, pignon et dérailleurs.
Changez les vitesses en appuyant sur les touches
des manettes de vitesses. Remarque : quand vous
appuyez sur une touche, le vélo d'entraînement
peut prendre quelques instants pour atteindre la
vitesse sélectionnée. Pour ne pas endommager
les manettes de vitesse, ne les tirez pas et ne
les comprimez pas.
Appuyez sur les touches de la manette de vitesses
gauche pour changer les vitesses avant ; appuyez
sur les touches de la manette de vitesses droite
pour changer les vitesses arrière.
Sur la manette de vitesses gauche, appuyez
sur la touche avant pour augmenter la
résistance ; appuyez sur la touche arrière pour
réduire la résistance.
Sur la manette de vitesses droite, appuyez sur la
touche avant pour réduire la résistance ; appuyez
sur la touche arrière pour augmenter la résistance.
Les numéros des vitesses avant et arrière sont
affichés sur l'écran.
5. Suivez votre progression.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Calories : ce mode affiche la quantité approxima-
tive de calories brûlées.
Calories/Hr (calories/heure) : ce mode affiche le
nombre approximatif de calories brûlées par heure.
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