NordicTrack X7i INCLINE TRAINER Manuel De L'utilisateur page 18

4. Changez l'inclinaison de l'exerciseur inclinable
au le besoin.
Pour changer l'inclinaison de l'exerciseur incli-
nable, appuyez sur la touche d'augmentation ou de
diminution Incline (inclinaison) ou l'une des touches
Quick Incline (inclinaison une touche). Chaque fois
que vous appuyez sur l'une des touches, l'exerci-
seur inclinable s'inclinera graduellement selon le
réglage sélectionné.
5. Suivez votre progression à l'écran.
À mesure que vous marchez ou courrez sur l'exer-
ciseur inclinable, l'écran peut afficher les données
suivantes sur l'entraînement :
• Le temps écoulé
• La distance parcourue en marchant ou en
courant
• La barre d'intensité de l'entraînement
• Le nombre approximatif de calories que vous
avez brûlées
• Le degré d'inclinaison de l'exerciseur inclinable
• Le nombre de pieds que vous avez parcourus à
la verticale
• La vitesse de la courroie mobile
• Votre fréquence cardiaque (voir l'étape 6)
• La matrice
La matrice comporte divers onglets d'affichage.
Appuyez sur la touche Display (affichage) ou les
touches d'augmentation et de diminution situées
près de la touche Enter jusqu'à afficher l'onglet
voulu.
L'onglet Incline affichera un graphique des réglages
d'inclinaison de l'entraînement. Un nouveau seg-
ment apparaîtra au bout de chaque minute. L'onglet
Speed affichera un graphique des réglages de la
vitesse de l'entraînement.
ETS069913
24976
L'onglet My Trail (mon sentier) affichera une piste
représentant 1/4 de mille (400 m). Au cours de
l'exercice, le rectangle clignotant représentera votre
progression. L'onglet My Trail affichera également
le nombre de tours que vous effectuez.
L'onglet Calorie affichera la quantité approximative
des calories que vous avez brûlées. La hauteur de
chaque segment représente la quantité de calories
brûlées durant un segment donné. Lorsque l'on-
glet Calorie est sélectionné, l'écran des calories
affiche le nombre approximatif de calories brûlées à
l'heure.
Pendant votre exercice, la barre du degré d'inten-
sité de l'entraînement indiquera le degré d'intensité
approximatif de l'exercice.
Pour réinitialiser les écrans, appuyez sur la touche
Stop, retirez la clé, puis réintroduisez la clé.
6. Mesurez votre fréquence cardiaque selon le
besoin.
Remarque : lorsque vous utilisez simultané-
ment le détecteur du rythme cardiaque de la
poignée et le détecteur du rythme cardiaque du
torse, la console ne pourra pas afficher avec
exactitude la fréquence cardiaque. Pour de
l'information sur le détecteur du rythme cardiaque
du torse, voir page 14. Remarque : la console est
compatible avec tous les détecteurs du rythme
cardiaque BLUETOOTH
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Smart.
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