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du lundi au jeudi de 9h00 à
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vendredi de 14h00 à 17h00 (à
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
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MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form 800 TR InteractiveErgometer
Sommaire des Matières pour Pro-Form 800 TR InteractiveErgometer
- Page 1 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. du Modèle PFEVEX69831 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Nº. de Série QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au :...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES CONSEILS IMPORTANTS ..............3 AVANT DE COMMENCER . -
Page 3: Conseils Importants
CONSEILS IMPORTANTS ATTENTION : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les conseils Part # 150510/153088/151388 importants dans ce manuel avant d’utiliser le vélo d’exercice. 1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti- mouvements de l’utilisateur pendant l’exerci- lisateur avant d’utiliser le vélo d’exercice. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Félicitations pour avoir choisi le nouveau vélo d'exerci- clientèle au numéro suivant (33) 01 30 86 56 81 du ce PROFORM 800TR. Le vélo est un des exercices lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 ®... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo d’exercice sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. L'assemblage requiert les outils inclus et votre clé à molette et un tournevis cruciforme Philips Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. - Page 6 2. Pendant qu'une deuxième personne soulève l'arrière du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière (16) au Cadre avec quatre Vis en Bouton de M8 x 70mm (68). 3. Pendant qu'une deuxième personne tient le Montant (2) dansla position illustrée, branchez le Groupement de Fils Supérieur (42) sur le Groupement de Fils Assurez-vous que Inférieur (43).
- Page 7 5. Référez-vous à l’étape 6. Retirez les trois Vis de M4 x 12mm (41) indiquées et les Revêtements du Guidon Gauche et Droit (6,5) de la Console (4). Groupement Pendant qu'une deuxième personne tient la Console de Fils (4) dans la position illustrée, branchez le groupement de fils sur la Console sur le Groupement de Fils Supérieur (42).
- Page 8 8. Identifiez la Pédale Gauche (22) sur laquelle un « L » a été placé pour l’identifier. A l’aide d’une clé à molet- te, serrez fermement la Pédale Gauche dans le sens contraire des aiguilles d’une montre dans le Bras Gauche du Pédalier (24).
- Page 9 INSTALLATION DU RÉCEPTEUR POUR LE MONITEUR CARDIAQUE DU TORSE EN OPTION Si vous avez acheté le moniteur cardiaque du torse en option (voir page 22), suivez les étapes ci-des- sous pour installer le récepteur inclus avec le moniteur cardiaque du torse. 1.
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Page 10: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT REGLER LE MONTANT DU SIEGE COMMENT RÉGLER LE MONTANT Pour faire des exer- Le montant peut cices de manière être réglé à la hau- Siège efficace, le siège teur qui vous est la devrait être à une plus confortable. - Page 11 CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE De plus, la console est équipée de la technologie iFIT.com. Avec la technologie iFIT.com, c’est comme si La console de pointe offre un éventail de caractéris- vous aviez un entraîneur personnel à la maison. tiques conçues pour rendre vos exercices plus plaisants Quand vous utilisez le lecteur de CD incorporé, vous et efficaces.
- Page 12 Pour utiliser le mode manuel de la console, réfé- vous avez pédalé et de calories de graisse [FAT rez-vous aux instructions ci-dessous. Pour utiliser un CALS] que vous avez brûlées (voir BRULER DE programme Intelligent, référez-vous à la page 14. LA GRAISSE à...
- Page 13 Le petit affichage montre Pour une lecture plus précise, gardez vos mains la cadence des pédales, en sur les poignées pendant à peu près 30 tours par minute [RPM]. La secondes. Remarque : lorsque vous tenez les barre indicatrice dans le poignées pour la première fois, l’affichage indi- petit affichage grandira ou quera votre continu pendant 30 secondes.
- Page 14 aideront à pédaler COMMENT UTILISER UN PROGRAMME INTELLI- à la cadence Barre GENT d’objectif—aug- Indicatrice mentez ou ralen- tissez tout simple- Flèches Chaque programme Intelligent ajuste automatique- ment votre caden- ment la résistance des pédales et vous indique qu’il ce jusqu’à ce faut accélérer ou ralentir votre cadence lors d’un qu’un segment de entraînement des plus efficaces.
- Page 15 Pour effectuer un programme de pouls, vous COMMENT UTILISER LE PROGRAMME DE devez utiliser le moniteur cardiaque de la poignée POULS ou le moniteur cardiaque porté autour du torse optionnel. Si vous utilisez le moniteur cardiaque de la poignée, il n’est pas nécessaire de tenir les Le programme de pouls 1 est conçu pour maintenir poignées continuellement pendant le programme ;...
- Page 16 Pendant les dernières trois secondes de chaque pour quelques secondes, le programme s’arrête- segment, une série de tonalités se fera entendre ra. Pour utiliser à nouveau le programme, re- et le temps clignotera sur le grand écran. La sélectionnez-le et recommencez depuis le départ. résistance des pédales changera alors si un niveau de résistance différent est programmé...
- Page 17 votre production d’énergie en cours sera affichée COMMENT UTILISER LE PROGRAMME DE WATTS La barre indicatrice apparaîtra aussi sur le petit écran, grandissant ou rétrécissant selon la vitesse à laquelle vous pédalez. Le programme Watts changera automatiquement la résistance des pédales pour garder votre production Durant les trois dernières secondes de chaque d’énergie proche de votre objectif alors que vous vous segment, une série de tonalités se fera entendre...
- Page 18 Appuyez sur le bouton Marche/Pause pour COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES IFIT.COM lancer le programme. SUR CD Pour lancer le Quand vous utilisez un programme iFIT.com sur CD, programme CD, un entraîneur personnel certifié vous dirigera à travers appuyez sur le votre séance d'entraînement pendant que le program- bouton Marche/ me règle inter activement la résistance des pédales et...
- Page 19 Suivez vos progrès sur le grand écran . COMMENT ECOUTER DES CD DE MUSIQUE Référez-vous à l’étape 4 à la page 12. Si vous le désirez, vous pouvez écouter vos propres CD de musique dans le lecteur de CD. Avant de utili- Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
- Page 20 BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINATEUR COMMENT BRANCHER VOTRE VELO D’EXER- CICE SUR VOTRE Remarque : si votre ordinateur a une prise LINE OUT de 3,5 mm, référez-vous aux instructions A ci- dessous. Si votre ordinateur a seulement une BRANCHEMENT DE VOTRE MAGNÉTOSCOPE prise PHONES, référez-vous aux instructions B.
- Page 21 rez-vous à l’étape 3 de la page 14). Cependant, une tonalité vous avertira lorsque le niveau de COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES résistance et/ou la cadence d’objectif son sur le VIDEOS IFIT.COM poit de changer. Pour utiliser les cassettes-vidéo iFIT.com, le vélo Remarque : si niveau de résistance et/ou la d’exercice doit être branché...
- Page 22 NOTRE SITE INTERNET WWW.IFIT.COM VOUS Montez sur le vélo d’exercice et commencez à PERMET D’UTILISER DES PROGRAMMES pédaler. IFIT.COM DIRECTEMENT DEPUIS INTERNET Lorsque le compte à rebours arrive à zéro sur l’écran, le programme commencera. Le program- Notre site Internet www.iFIT.com vous permet d’utiliser me fonctionnera presque de la même manière des programmes iFIT.com directement depuis Internet.
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Page 23: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez toutes les pièces du vélo d'exerci- COMMENT NIVELLER LE VÉLO D’EXERCICE ce régulièrement. Remplacez les pièces usées immé- diatement. Une fois que le vélo d’exercice Pour nettoyer le vélo d’exercice, utilisez un chiffon est installé à l’en- humide et une petite quantité... -
Page 24: Conseils De Mise En Forme
CONSEILS DE MISE EN FORME Les exercices suivants vous aideront à organiser sont facilement accessibles comme source d'énergie. votre programme d’exercices. Rappelez-vous qu’une Ce n’est qu’après les premières minutes d’exercices que votre métabolisme commence à utiliser la graisse bonne alimentation et un repos adéquat sont essen- tiels pour de bons résultats. - Page 25 EXERCICES D’ÉTIREMENTS CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs étirements est illustrée à droi- te. Bougez lentement quand vous vous étirez—ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et bais- sez-vous lentement en avant à...
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Page 26: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFEVEX69831 R0704A Nº. Qte. Description Nº. Qte. Description Cadre Support de la Bague Montant Pince Guidon Capteur Magnétique/Fil Console Courroie de Traction Revêtement du Guidon Droit Couvercle du Volant Revêtement du Guidon Gauche Ecrou de Verrouillage en Nylon Support du Siège deM8 Montant du Siège... -
Page 27: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle PFEVEX69831 R0704A 67 57... -
Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant : (33) 01 30 86 56 81 Fax : (33) 01 39 14 27 72 du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours fériés) et préparez les informations suivantes : •...