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COMMENT ACTIVER LA CONSOLE
L'elliptique ne fonctionne qu'à l'aide du bloc d'alimen-
tation inclus. Voir COMMENT BRANCHER LE BLOC
DʼALIMENTATION à la page 13. Lorsque le bloc d'ali-
mentation est branché, les écrans s'activent et la
console est prête à utiliser.
COMMENT DÉSACTIVER LA CONSOLE
Si les pédales demeurent immobiles pendant
plusieurs secondes, une tonalité se fait entendre et la
console se met en pause.
Si les pédales demeurent immobiles pendant
quelques minutes, la console se désactive et les
écrans se réinitialisent.
Lorsque vous mettez fin à l'entraînement, débranchez
le bloc d'alimentation. IMPORTANT : Si vous ne
prenez pas cette précaution, les composantes
électriques de l'elliptique risquent de s'user pré-
maturément.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la con-
sole ou commencez à pédaler pour activer la
console.
Voir COMMENT ACTIVER LA CONSOLE plus
haut.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Le mode manuel
est sélectionné
automatiquement
lors de chaque
mise en marche de
la console. Si vous
avez sélectionné
un programme,
sélectionnez de
nouveau le mode
manuel en appuyant sur nʼimporte quelle touche
des entraînements [WORKOUTS] jusquʼà ce que
des zéros apparaissent à lʼécran.
3. Changez la résistance des pédales, au besoin.
Pendant que vous
pédalez, modifiez
la résistance des
pédales en
appuyant sur les
touches [RESIS-
TANCE] dʼaugmentation ou de diminution.
Remarque : Après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
4. Suivez votre progression à lʼécran.
L'écran inférieur
gauche—Cet
écran peut afficher
le temps [TIME]
écoulé et la dis-
tance [DISTANCE]
(nombre total de tours) que vous avez parcourue
en pédalant. Remarque : Lorsquʼun entraînement
est sélectionné, lʼécran affiche la période restante
plutôt que le temps écoulé de lʼentraînement.
L'écran inférieur
droit—Cet peut
afficher la vitesse
[SPEED] à laquelle
vous pédalez (en
tours par minute) et
le nombre approximatif de calories [CALORIES]
que vous aurez brûlées.
L'écran affiche aussi votre rythme cardiaque
lorsque vous utilisez le détecteur cardiaque de la
poignée ou le détecteur cardiaque du torse (voir
l'étape 5 à la page 17).
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