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  • FRANÇAIS, page 33
Montate i pesi in basso, appena sopra il pavimento per evitare danni o possibilità di
!
ferirsi nel caso dovessero cadere.
1.
Prendete il manubrio e decidete da che lato volete cominciare.
2.
Infilate sull'asta del manubrio per primo la piastra più grande, dopo proseguite con le piastre
sempre più piccole, in modo che nella parte esterna del manubrio sia montato il disco più pic-
colo. Quando avrete finito, chiudete con la molla per mettere in sicurezza. Ripetete sull'altro lato.
Chiusura di sicurezza
3.
Aprite la molla della chiusura di sicurezza e giratela in senso orario per infilarla al bilanciere.
Continuate finché le piastre dei manubri sono fissati bene e chiudete con la molla di sicurezza..

3. MONTAGGIO

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