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  • FRANÇAIS, page 33
Montez les poids juste au-dessus du sol pour éviter toute chute et tout dommage ou
!
blessure.
1.
Prenez la barre d'haltère et choisissez le côté avec lequel vous voulez commencer.
2.
Tout d'abord, placez le plus grand disque de poids sur la barre. Installez ensuite les disques plus
petits de façon à ce que le disque d'haltère ayant le poids le plus faible soit monté au point le
plus à l'extérieur de la barre de saisie. Pour finir, bloquez les poids avec le verrou de sécurité.
Répétez la procédure de l'autre côté.
Verrouillage de sécurité
3.
Ouvrez l'attache du verrou de sécurité et tournez-la dans le sens des aiguilles d'une montre sur
la barre. Tournez jusqu'à ce que les disques de l'haltère soient fermement maintenus contre le
système de verrouillage puis refermez l'attache du verrou de sécurité.

3. MONTAGE

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