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COMMENT ALLUMER L'APPAREIL
IMPORTANT : si l'elliptique a été exposé à des
températures froides, prévoyez une période
de réchauffement de l'appareil à température
ambiante avant la mise en marche. Sans cette pré-
caution, vous risquez d'endommager les écrans de
la console ou d'autres composantes électriques.
Branchez le cordon d'ali-
mentation (voir COMMENT
BRANCHER LE CORDON
D'ALIMENTATION page
18). Ensuite, localisez
l'interrupteur du cadre situé
près du cordon d'alimenta-
tion. Poussez l'interrupteur
à la position de Reset (initialisation).
L'écran s'activera à ce moment et la console sera
prête à l'utilisation.
Remarque : lors de la toute première mise en
marche de l'appareil, il est possible que le méca-
nisme d'inclinaison de la rampe s'étalonne
automatiquement. La rampe s'élèvera et s'abaissera
pendant l'étalonnage. Elle sera étalonnée au moment
où elle s'immobilisera.
IMPORTANT : si le mécanisme de la rampe ne
s'étalonne pas automatiquement, reportez-vous à
COMMENT ÉTALONNER LA RAMPE page 31 et
étalonnez-la manuellement.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou pressez l'une ou
l'autre des touches de la console pour activer
cette dernière.
Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL plus haut.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Pressez la touche Manual Control (commande
manuelle) de la console pour sélectionner le mode
manuel.
Lorsqu'aucun module iFit sans fil n'est introduit
dans la console ni connecté sur iFit, le mode
manuel est automatiquement sélectionné.
Position
d'initialisation
22
3. Changez la résistance des pédales et
l'inclinaison de la rampe, au besoin.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en pressant les touches d'augmenta-
tion et de diminution de Resistance (résistance).
Remarque : après l'appui sur une touche, les
pédales mettront quelques instants à offrir la résis-
tance correspondant au degré sélectionné.
P our modifier le mouvement des pédales, vous
pouvez changer l'inclinaison de la rampe. Pour
changer l'inclinaison, pressez l'une des touches
1 Step Ramp (rampe 1 étape) numérotées ou les
touches d'augmentation ou de diminution de 1 Step
Ramp.
Remarque : après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre
l'inclinaison correspondant au degré sélectionné.
4. Suivez votre progression à l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Calories (Cals.) : Ce mode d'affichage indiquera la
quantité approximative de calories que vous avez
brûlées.
Calories per Hour (Cals./Hr) : Ce mode d'affi-
chage indiquera le nombre approximatif de calories
que vous brûlez à l'heure.
Distance (Dist.) : Ce mode d'affichage indiquera
en miles ou en kilomètres la distance approxima-
tive parcourue en pédalant.
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