NordicTrack E7SV Front Drive Manuel De L'utilisateur
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Voir aussi pour E7SV Front Drive:
- Manuel de l'utilisateur (28 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (28 pages)
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
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Manuels Connexes pour NordicTrack E7SV Front Drive
Sommaire des Matières pour NordicTrack E7SV Front Drive
- Page 1 7h30 à 16h30, heure de lʼest (exceptés les jours fériés). OU PAR COURRIEL : customerservice@iconcanada.ca ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant dʼutiliser cet appa- reil. Gardez ce manuel pour vous www.nordictrack.com y référer ultérieurement.
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Page 2: Table Des Matières
Keep hands and fingers clear of être pas illustrés à lʼéchelle. this area. A A TTENTION TTENTION Gardez vos mains et vos doigts ÈloignÈs de cet endroit. NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse- ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre appareil elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisi l'appareil elliptique révolutionnaire pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux NordicTrack E7 SV FRONT DRIVE. L'appareil ellip- vous assister, notez le numéro du modèle et le ® tique E7 SV FRONT DRIVE offre une vaste gamme numéro de série de lʼappareil avant de nous appeler. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus du ou des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , deux clés à... - Page 6 Pour faciliter l'assemblage, lisez les infor- mations à la page 5 avant de commencer. Fixez le Stabilisateur Avant (6) au Cadre (1) à lʼaide de deux Vis Métal/Nylon de M8 x 80mm (84). 2. Orientez la Rampe (3) comme il est indiqué. Ensuite, introduisez la Rampe dans le Cadre (1).
- Page 7 4. Appliquez une petite quantité de la graisse incluse sur le Bras du Pédalier (20) droit et sur une Rondelle Ondulée de 19mm (66). Graisse Orientez une Bague dʼEspacement du Bras du Pédalier (55) de manière à ce que le bout plat soit du côté...
- Page 8 6. Identifiez le Guidon Droit (61) et la Jambe du Guidon Droit (60), portant des autocollants affichant le mot « Right » (R ou Right indique Droit ; L ou Left indique Gauche), et orientez- les comme il est indiqué. Assurez-vous que les trous hexagonaux sont aux emplace- ments indiqués.
- Page 9 8. Fixez un Manchon Externe du Guidon (67) et le Manchon Interne du Guidon (68) sur la Jambe du Guidon Droit (60) à lʼaide de deux Vis de M4 x 16mm (104). Répétez cette étape de lʼautre côté de lʼap- pareil elliptique.
- Page 10 10. Fixez le Bras de la Pédale Droite (58) au le Support de la Pédale Droite (64) à lʼaide de deux Vis Métal/Nylon de M10 x 45mm (99). Répétez cette étape avec le Bras de la Pédale Gauche (44). 11. Identifiez la Barre du Détecteur Cardiaque Droit (9) portant un autocollant affichant le mot «...
- Page 11 12. Fxez le Porte-Bouteille (37) au Montant (4) à l'aide de deux Vis de M4 x 16mm (104). 13. Pendant quʼune autre personne tient la Console (7) près du Montant (4), branchez le fil de la Éviter de pincer console au Goupement de Fils Supérieur (110). les fils Ensuite, branchez les fils du détecteur car- diaque de la console aux Fils du Détecteur...
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Page 12: Comment Utiliser Lʼappareil Elliptique
COMMENT UTILISER L'APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER L'ADAPTATEUR CA COMMENT DÉPLACER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE IMPORTANT : si lʼappareil elliptique a été exposé à des températures froides, prévoyez une période Étant donné le poids et la taille de l'appareil ellip- de réchauffement de l'appareil à température tique, son déplacement requiert la participation de ambiante avant de brancher lʼadaptateur CA. - Page 13 COMMENT SʼENTRAÎNER SUR L'APPAREIL COMMENT CHANGER LʼINCLINAISON DE LA ELLIPTIQUE RAMPE Pour monter sur l'appareil elliptique, tenez les Pour modifier le mouvement des pédales, vous pou- poignées mobiles et posez un pied sur la pédale vez changer lʼinclinaison de la rampe. Pour changer située au niveau le plus bas.
- Page 14 SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE pendant que la voix dʼun entraîneur personnel vous guide au long des exercices. Les cartes iFit sont ven- dues séparément. Pour acheter des cartes iFit, La console de pointe offre un éventail de fonctionnal- visitez le site www.iFit.com ou composez le ités conçues pour rendre vos exercices plus agréables numéro de téléphone indiqué...
- Page 15 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL ou en kilomètres à l'heure) et le nombre approxi- matif de calories [CALORIES] que vous aurez 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche de la brûlées. L'écran affiche également votre rythme console ou commencez à pédaler pour activer cardiaque lorsque le détecteur cardiaque de la la console.
- Page 16 5. Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le Si votre rythme cardiaque ne sʼaffiche pas, désirez. assurez-vous que vos mains sont placées comme il est décrit. Prenez soin à ne pas déplacer vos Si des pellicules mains et à ne pas trop serrer les plaques en plastique métalliques.
- Page 17 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT degré de résistance du segment en cours. À la fin AVEC UN ENTRAÎNEUR de chaque segment de lʼentraînement, une suite de tonalités se fera entendre et le segment suivant 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche de la du graphique commencera à...
- Page 18 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT DE représente le segment en cours de l'entraînement. PERTE DE POIDS La hauteur du segment qui clignote indique le degré de résistance du segment en cours. À la fin 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche de la de chaque segment de lʼentraînement, une suite console ou commencez à...
- Page 19 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche de la con- La console offre un mode permettant de sélectionner sole ou commencez à pédaler pour activer la une unité de mesure et une option de rétroéclairage console.
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Page 20: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Vérifiez et vissez toutes les pièces de lʼappareil ellip- Réinstallez le disque droit en lʼenfonçant fermement tique régulièrement. Remplacez immédiatement toute dans le socle du disque droit. pièce usée. COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Pour nettoyer lʼappareil elliptique, utilisez un chiffon doux et humide avec un peu dʼeau savonneuse. -
Page 21: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. - Page 22 SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illus- trée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 23: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle 30669.2 R0210A Nº. Qté Description Nº. Qté Description Cadre Manchon de lʼAxe Base Rondelle Ondulée de 16mm Rampe Bague dʼEspacement du Bras du Montant Pédalier Vis de M4 x 19mm Manchon du Support de la Pédale Stabilisateur Avant Manchon du Bras de la Pédale Console... - Page 24 Nº. Qté Description Nº. Qté Description Boulon de M10 x 60mm Groupement de Fils Supérieur Rondelle de M8 x 20mm Groupement de Fils Inférieur Écrou de Verrouillage de M8 Adaptateur CA Vis à Tête Plate de M3,5 x 12mm Courroie de Traction Vis de M4 x 16mm Poignée Mousse Vis à...
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Page 25: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle 30669.2 R0210A... - Page 26 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle 30669.2 R0210A...
- Page 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ C—N°. du Modèle 30669.2 R0210A...
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Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...