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Lisez toutes les précautions et les
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MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Manuels Connexes pour NordicTrack E73
Sommaire des Matières pour NordicTrack E73
- Page 1 7h30 à 16h30, heure de lʼest (exceptés les jours fériés) OU PAR COURRIEL : customerservice@iconcanada.ca ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant dʼutiliser cet appa- reil. Gardez ce manuel pour vous www.nordictrack.com y référer ultérieurement.
- Page 2 à la page de couvertu- re de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocol- lant à lʼendroit indiqué. Remarque : lʼautocollant nʼest peut-être pas illustré à lʼéchelle. NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
- Page 3 All manuals and user guides at all-guides.com PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse- ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu respon- sable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet appareil.
- Page 4 All manuals and user guides at all-guides.com AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir acheté le vélo elliptique NordicTrack nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous ® 7.3. Lʼelliptique E 7.3 offre un ensemble impression- assister, notez le numéro du modèle et le numéro de nant de fonctions conçues pour rendre plus efficaces...
- Page 5 All manuals and user guides at all-guides.com ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼelliptique sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage. En plus des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme Alors que vous assemblez lʼelliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifiez les pièces de lʼassemblage.
- Page 6 All manuals and user guides at all-guides.com Pour faciliter lʼassemblage, lisez les informations à la page 5 avant de commencer. Pendant quʼune autre personne soulève lʼarrière du Cadre (1), fixez le Stabilisateur Arrière (70) au Cadre à lʼaide de deux Vis en Métal/Nylon de M10 x 95mm (82).
- Page 7 All manuals and user guides at all-guides.com 3. Reportez-vous au dessin du haut. Orientez le Montant (2) comme indiqué. Pendant quʼune autre personne tient le Montant (2) près du Cadre (1), branchez le Groupement de Fils Supérieur (89) au Groupement de Fils (42).
- Page 8 All manuals and user guides at all-guides.com 4. Localisez le Support de la Pédale Droite (21) ainsi que la Jambe PSC Droite (6), portant un autocollant marqué « Right » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Puis, localisez la Pédale Droite (13) portant un autocollant avec lʼinscription «...
- Page 9 All manuals and user guides at all-guides.com 6. Appliquez de la graisse sur lʼessieu sur le côté droit du Montant (2). Localisez le Bras PSC Droit (9), portant un autocollant marqué « Right » et orientez-le comme indiqué (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite).
- Page 10 All manuals and user guides at all-guides.com 8. Reportez-vous à lʼétape 3. Serrez les cinq Vis en Métal/Nylon de M10 x 20mm (79). Conseil : Évitez de pincer serrez dʼabord les deux Vis en Métal/Nylon les fils arrières, et ensuite serrez les trois autres Vis en Métal/Nylon.
- Page 11 All manuals and user guides at all-guides.com 10. Localisez le Guidon Droit (59), portant un auto- collant marqué « Right » et orientez-la comme indiqué (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Évitez de pincer les Demandez à...
- Page 12 All manuals and user guides at all-guides.com 12. Pendant quʼune autre personne tient la Console (4) près du Montant (2), branchez les fils de la console au Groupement de Fils Supérieur (89) Évitez de pincer les fils et aux Fils du Détecteur Cardiaque (28). Insérez lʼexcédent de fils à...
- Page 13 All manuals and user guides at all-guides.com 14. Enfoncez le Couvercle Avant du Montant (16) dans le Couvercle Arrière du Montant (3). 15. Enfoncez deux Couvercles Extérieurs de la Jambe (20) ensemble autour du Support de la Pédale Droite (21) et de la Jambe PSC Droite (6).
- Page 14 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER L'ELLIPTIQUE COMMENT DÉPLACER LʼELLIPTIQUE COMMENT METTRE A NIVEAU LʼELLIPTIQUE A cause de la taille et du poids de lʼelliptique, son Si lʼelliptique déplacement requiert deux personnes. Tenez-vous oscille légère- debout devant lʼelliptique, tenez le montant et placez ment sur votre un pied contre un des pieds avant.
- Page 15 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT PRATIQUER DES EXERCICES SUR LʼELLIPTIQUE Bras PSC Pour monter sur lʼelliptique, tenez les guidons ou les bras PSC et montez sur la pédale se trouvant dans la position la plus basse. Ensuite, montez sur lʼautre pédale.
- Page 16 All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DE LA CONSOLE COLLER LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT à atteindre vos objectifs spécifiques de fitness. Par exemple, perdez quelques kilos indésirables à Localisez les messages dʼavertissement en anglais lʼaide de lʼEntraînement visant la Perte de Poids en 8 sur la console.
- Page 17 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL de pédalage (en miles ou kilomètres par heure) ainsi que la quantité approximative de calories 1. Pour mettre sous tension la console, com- [CALORIES] que vos avez brûlées. Lʼécran affiche mencez à...
- Page 18 All manuals and user guides at all-guides.com 5. Mesurez votre fréquence cardiaque, le cas Si lʼécran nʼaffiche pas votre fréquence cardiaque, échéant. assurez-vous que vos mains sont positionnées comme décrit. Veillez à ne pas trop bouger les Sʼil y a des mains ni trop serrer les plaques métalliques.
- Page 19 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC Le niveau de résistance pour le premier segment INSTRUCTEUR apparaîtra à lʼécran pendant quelques secondes. Durant lʼentraînement, le profil de cet entraîne- 1. Pour mettre sous tension la console, com- ment indique votre progression (reportez-vous au mencez à...
- Page 20 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT A A la fin de chaque segment de lʼentraînement, une OBJECTIF CALORIE série de tonalités se fait entendre et le prochain segment du profil se met à clignoter. Si un niveau 1.
- Page 21 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO Les cartes iFit sont disponibles séparément. Pour Pour écouter de la musique ou des livres audio grâce acheter des cartes iFit, allez sur le site Internet au système audio de la console pendant vos exerci- www.iFit.com ou reportez-vous à...
- Page 22 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT MODIFIER LES RÉGLAGES DE LA 3. Au besoin, sélectionnez une unité de mesure. CONSOLE La console peut afficher en miles ou en kilo- La console comporte un mode Utilisateur qui vous mètres, la vitesse de pédalage ainsi que la dis- permet de choisir une unité...
- Page 23 All manuals and user guides at all-guides.com FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces du Enlevez les qua- vélo elliptique. Remplacez immédiatement toutes les tre Vis de M4 x pièces usées. 38mm (86) indiquées du Pour nettoyer le vélo elliptique, utilisez un chiffon Capot Droit (45).
- Page 24 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT RÉGLER LE DÉTECTEUR Localisez le Détecteur Magnétique (58). Desserrez, MAGNÉTIQUE mais sans lʼenlever, la Vis de M4 x 16mm (92). Si la console nʼaffiche pas des informations exactes, il faut alors régler le détecteur magnétique. Pour régler le détecteur magnétique, vous devez enlever le bras de la pédale droite, le disque de la pédale droite (reportez-vous aux instructions ci-...
- Page 25 All manuals and user guides at all-guides.com CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant.
- Page 26 All manuals and user guides at all-guides.com SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au niveau des hanches.
- Page 27 All manuals and user guides at all-guides.com LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle NTCCEL70610.1 R1110A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Volant Montant Tendeur Couvercle Arrière du Montant Aimant en C Console Moteur de Résistance Porte-Bouteille Support du Moteur Jambe PSC Droite Petit Bague-Attache Roue de la Résistance Collier...
- Page 28 All manuals and user guides at all-guides.com N°. Qté. Description N°. Qté. Description Petite Rondelle de M6 Boulon de M6 x 38mm Embout de la Jambe de la Pédale Rondelle Fendue de M10 Câble Audio Poulie Couvercle de Réglage Couvercle du Bras Articulé Droit Bague de la Jambe de la Pédale Rondelle de M5 Bague de Réglage...
- Page 29 All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle NTCCEL70610.1 R1110A...
- Page 30 All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle NTCCEL70610.1 R1110A...
- Page 31 All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle NTCCEL70610.1 R1110A...
- Page 32 All manuals and user guides at all-guides.com POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : •...