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Si vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
lʼexception des jours fériés)
Courriel : sav.fr@iconeurope.com
Site internet :
www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Table des Matières
Manuels Connexes pour NordicTrack E7.0
Sommaire des Matières pour NordicTrack E7.0
- Page 1 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. du Modèle NTEVEL87910.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 0810 121 140 du lundi au jeudi, de 9h00 à...
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Page 2: Table Des Matières
à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel auto- collant gratuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à lʼéchelle. NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse- ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisi lʼelliptique NordicTrack E 7.0 nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous ® révolutionnaire. Lʼelliptique E 7.0 est équipé dʼun choix assister, notez le numéro du modèle et le numéro de impressionnant de fonctionnalités conçues pour ren- série de lʼappareil avant de nous appeler. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage. En plus des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , et un maillet en caoutchouc Alors que vous assemblez lʼappareil elliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifiez les pièces de lʼas-... - Page 6 Pour faciliter l'assemblage, lisez les informations de la page 5 avant de commencer. Poignée Orientez le Stabilisateur Arrière (4) comme indiqué. Fixez le Stabilisateur Arrière (4) au Cadre Repliable (2) à lʼaide de deux Vis en Métal/Nylon de M10 x 95mm (100). Ensuite, tenez la poignée du Stabilisateur Arrière (4), appuyez sur le Bouton du Loquet (67), puis abaissez le Stabilisateur Arrière et le...
- Page 7 3. Localisez et orientez le Montant (5) ainsi que le Couvercle Supérieur (27) comme illustré. Faites glisser le Couvercle Supérieur (27) vers Attache le haut par-dessus le Montant (5). de Fil Puis, demandez à une autre personne de tenir le Montant (5) ainsi que le Couvercle Supérieur (27) près du Cadre Principal (1) jusquʼà...
- Page 8 5. À l'aide d'un petit sac en plastique pour garder vos doigts propres, appliquez une couche de la graisse incluse à l'Axe du Montant (48) et de Evitez dʼendom- mager le Fil deux Rondelles Ondulées (118). Principal (60) Conseil : évitez dʼendommager le Fil Principal (60).
- Page 9 7. Appliquez de la graisse sur lʼessieu du Bras du Pédalier (39) droit. Orientez le Manchon du Bras de la Pédale (46) de telle sorte que le côté plat soit face à lʼellip- tique. Faites glisser le Manchon du Bras de la Pédale sur lʼessieu du Bras du Pédalier (39) droit.
- Page 10 9. Orientez le Couvercle de la Rampe (131) autour du Montant (5) comme illustré. Enfoncez les languettes du Couvercle de la Rampe (131) à lʼintérieur de la Rampe (130). 10. Appliquez de la graisse sur un Essieu du Bras de Liaison (114). Insérez lʼEssieu du Bras de Liaison (114) à...
- Page 11 11. Localisez le Bras PSC Droit (8), portant un autocollant marqué « Right » et orientez-le comme indiqué (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Demandez à une autre personne de tenir le Bras PSC Droit (8) près de la Jambe PSC Droite (6).
- Page 12 13. Orientez le Couvercle Arrière du Montant (25) comme indiqué. Fixez le Couvercle Arrière du Montant (25) au Montant (5) à lʼaide de quatre Vis de M4 x 19mm (123). 14. Détachez et jetez lʼattache de fil attachée au Fil Principal (60).
- Page 13 15. Orientez le Couvercle Avant du Montant (24) comme indiqué. Fixez le Couvercle Avant du Montant (24) autour du Montant (5) en enfonçant les languettes situées sur le Couvercle Avant du Montant à lʼintérieur du Couvercle Arrière du Montant (25). 16.
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Page 14: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE COMMENT BRANCHER LʼADAPTATEUR SECTEUR COMMENT PLIER ET DÉPLIER LE VÉLO ELLIPTIQUE IMPORTANT : Si le vélo elliptique a été exposé à des Lorsque le vélo températures froides, laissez-le revenir à la tempéra- Bras de la elliptique nʼest pas ture ambiante avant de brancher lʼadaptateur Pédale... - Page 15 COMMENT DÉPLACER LE VÉLO ELLIPTIQUE COMMENT PRATIQUER DES EXERCICES SUR LE VÉLO ELLIPTIQUE Pour déplacer le vélo elliptique, pliez-le dʼabord comme décrit ci-dessus. Ensuite, tenez-vous debout Pour monter sur le vélo elliptique, tenez les bras PSC devant le vélo elliptique, tenez le montant, et placez et montez sur la pédale qui se trouve dans la position un pied contre lʼune des roues.
- Page 16 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console de pointe offre toute une série de fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus efficaces et plus agréables. Lors de lʼutilisation du mode manuel de la console, vous avez la possibilité de modifier la résistance des pédales au simple toucher dʼun bouton.
- Page 17 COMMENT ACTIVER LA CONSOLE 3. Changez à volonté la résistance des pédales. L'adaptateur secteur inclus doit être utilisé pour faire A mesure que vous pédalez, changez la résis- marcher lʼelliptique. Branchez lʼadaptateur secteur tance des pédales en appuyant sur les touches (reportez-vous à...
- Page 18 5. Mesurez votre fréquence cardiaque, le cas COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT échéant. PRÉDÉFINI 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼim- Vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque porte quelle touche de la console pour mettre en utilisant soit le détecteur cardiaque des sous tension la console.
- Page 19 Le profil de lʼentraîne- Si le niveau de résistance du segment en cours ment affichera votre est trop élevé ou trop bas, vous pouvez annuler Segment en cours progression. Le segment manuellement le réglage en appuyant sur les clignotant du profil touches Résistance numérique [DIGITAL RESIS- TANCE].
- Page 20 COMMENT UTILISER LE MODE ENTRAÎNEMENT COMMENT UTILISER LE MODE INFORMATIONS IFIT La console comporte un mode Informations vous per- Le module optionnel iFit Live permet à votre console mettant dʼafficher des informations dʼutilisation, de de communiquer avec votre réseau sans fil et de choisir une unité...
- Page 21 4. Réglez le niveau de contraste de lʼécran si 7. Vérifiez lʼétat du module iFit Live, le cas vous le souhaitez. échéant. Le niveau de contraste actuellement sélectionné Pour vérifier l'état du module iFit Live, appuyez sur apparaîtra également à lʼécran. Pour modifier le la touche augmenter ou diminuer jusqu'à...
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Page 22: Fonctionnement Et Réglages
FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces de Ensuite, regardez à lʼintérieur de l'ouverture dʼaccès et lʼelliptique. Remplacez immédiatement toutes les localisez le Détecteur Magnétique (69). Tournez la pièces usées. Grande Poulie (74) jusquʼà ce quʼun Aimant de Poulie (75) soit aligné... - Page 23 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Puis, enlevez les Vis à Tête Ronde de M4 x 16mm (134) ainsi que les Vis de M4 x 42mm (120) des Si vous sentez que les pédales glissent pendant le Capots Droit et Gauche (18, 19). (Remarque : toutes pédalage, même lorsque la résistance est réglée sur les vis ne sont pas illustrées.
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Page 24: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. - Page 25 SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 26: Remarques
REMARQUES... -
Page 27: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle NTEVEL87910.0 R0810A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Principal Long Ressort du Loquet Cadre Repliable Bague Bras/Jambe Stabilisateur Avant Vis à Tête Plate de M4 x 16mm Stabilisateur Arrière Petit Capuchon de lʼEssieu Montant Bague du Montant Jambe PSC Droite Bague du Manchon Extérieur... - Page 28 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Rondelle Fendue de M8 Grand Anneau dʼArrêt du Bras de la Patin de la Pédale Droite Pédale Fil du Détecteur Cardiaque Vis de M4 x 8mm Vis de M4 x 16mm Écrou de Verrouillage de M10 Vis en Bouton de M10 x 20mm Longue Goupille en C Rondelle de M10...
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Page 29: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle NTEVEL87910.0 R0810A... - Page 30 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle NTEVEL87910.0 R0810A...
- Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ C—N°. du Modèle NTEVEL87910.0 R0810A...
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Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...