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Lorsque vous êtes équipé de pédales
automatiques, il faut absolument lire
la notice du fabricant. Il faut d'abord
s'exercer à mettre et à retirer ses chaussures
des pédales automatiques en roulant dans un
endroit peu fréquenté. Les pédales automa-
tiques dont on a du mal à se dégager sont
très dangereuses !
Source : Shimano
Avec les pédales automatiques, on
peut régler la force nécessaire pour
dégager la chaussure de la pédale.
Il est recommandé au début de choisir un ré-
glage permettant un dégagement très facile.
Les pédales automatiques sont à nettoyer
régulièrement avec un lubrifiant-nettoyant en
bombe approprié.
Réglage de la position
Pour utiliser un vélo, il faut d'abord régler la po-
sition assise. C'est une condition sine qua non
pour la santé et la sécurité.
Pour cela, il faut régler la hauteur et l'inclinai-
son de la selle et la hauteur et l'inclinaison de
l'ensemble guidon-potence.
Bon réglage de la hauteur
de selle
90˚
techdocs
®
Le genou doit se trouver à la verticale de l'axe de la pédale avant
Réglage de la hauteur de selle
Régler la selle à sa hauteur approximative.
S'asseoir sur le vélo en se faisant aider ou en
s'appuyant à un mur ou à une rambarde.
Amener une pédale le plus bas possible et
poser le talon dessus. La jambe doit être en
extension.
En remettant le pied à la bonne position, elle
doit se retrouver légèrement fléchie.
La bonne position du pied sur la pédale s'ob-
tient en mettant la partie la plus large du pied
au-dessus de l'axe de la pédale.
90˚
90˚
Genou plié à
90° au moins, angle bras-
Lorsque l'on utilise des pédales automatiques, il
torse 90°
faut régler les cales de façon à retrouver cette
position du pied. Cela prévient d'éventuels dom-
mages à l'appareil moteur et assure une trans-
mission de puissance optimale.
selle de façon à pouvoir poser à terre avec
la pointe des pieds. Il y a sinon un risque
de chute, et éventuellement de graves dom-
mages corporels, lorsque le vélo est à l'arrêt.
Pour les enfants et les personnes qui
ne sont pas parfaitement à l'aise sur
un vélo, il faut régler la hauteur de la
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