Insteltabel en tips
nl
Insteltabel en tips
I n s t e l t a b e l e n t i p s
Te bereiden gerecht
Vlees en gevogelte
Rundersteak, medium (2,5 - 3 cm)
Varkenscarbonade (2 cm)
Kalfschnitzel, gepaneerd (1,5 cm)
Rund- of varkensvlees, in reepjes gesne-
den (500 - 600 g)
Gevogelte, in reepjes gesneden (500 -
600 g)
Gehakt (400 g)
Lamszadel, medium (1,5 - 2,5 cm)
Kalkoensteak (1,5 cm)
Gevogeltelever (1 cm)
Vis en zeevruchten
Visfilet (1 cm)
(2 cm)
(2,5 cm)
Zalmsteak (2,5 cm)
(3 cm)
Tonijnsteak (2,5 - 3 cm)
Garnalen (à 30 g)
Jakobsschelpen (à 30 g)
Groente
Aubergines, in plakken (400 g)
Champignons, in plakjes (400 g)
Wortelen, staafjes (400 g)
Aardappels, gekookt, in schijfjes (400 g) 200 - 220 °C
Paprika, in reepjes (400 g)
Courgettes, in plakken (400 g)
Uien of prei, in ringen (400 g)
Eiergerechten en zoete desserts
Spiegelei, roerei (3 - 4 eieren)
Crêpes (2 stuks)
Vruchten in plakjes (200 - 300 g)
Banaan in kokosmantel (4 helften)
20
Temperatuur
Bereidingstijd
230 - 240 °C aan-
2 min. per kant aanbra-
braden
den
180 °C verder bra-
6 - 11 min. verder bra-
den
den
210 - 220 °C
15 - 18 min.
190 - 200 °C
16 - 20 min.
230 - 240 °C
6 - 8 min.
180 - 190 °C
10 - 12 min.
230 - 240 °C
7 - 8 min.
200 °C aanbraden
2 min. per kant aanbra-
den
160 °C verder bra-
den
4 - 6 min. verder braden
190 - 200 °C
8 - 15 min.
200 - 210 °C
3 - 5 min.
210 - 220 °C
5 - 7 min.
190 - 200 °C
7 - 10 min.
180 - 190 °C
15 - 17 min.
180 - 190 °C
15 - 17 min.
160 - 170 °C
18 - 20 min.
180 - 190 °C
17 - 20 min.
190 - 200 °C
8 - 10 min.
190 - 200 °C
4 - 8 min.
180 - 190 °C
6 - 8 min.
230 - 240 °C
10 - 12 min.
170 - 190 °C
6 - 8 min.
7 - 10 min.
200 - 210 °C
4 - 6 min.
170 - 180 °C
4 - 6 min.
170 - 190 °C
5 - 7 min.
160 - 180 °C
4 - 6 min. per kant
180 - 190 °C
3 - 5 min. per kant
180 - 190 °C
5 - 7 min.
180 - 190 °C
6 - 9 min.
Opmerkingen
Bijv. entrecote, filetsteak,
rumpsteak.De steak is medium
wanneer er vleessap aan het
oppervlak vrijkomt.
Voldoende olie gebruiken, zodat
de panade niet uitdroogt en ver-
brandt.
De stukken vlees goed verdelen,
ze mogen niet tegen elkaar liggen.
regelmatig keren
Bijv. baars, dors, pangasius, schel-
vis, schol, zeeduivel, zeetong,
snoekbaars.
Aubergines voor het bakken zou-
ten en ca. 30 minuten laten staan.
Vervolgens afdrogen.
Bijv. ananas, appel, mango.
Geklaarde boter gebruiken om te
braden. Naar wens met suiker of
honing zoeten.