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Estimation de votre charge d'entraînement
Avant de pouvoir obtenir une estimation de votre charge d'entraînement, vous devez installer le moniteur de
fréquence cardiaque, installer le capteur de puissance et les coupler avec votre appareil
capteurs sans fil, page
55). si votre appareil était vendu avec un moniteur de fréquence cardiaque, il est déjà
couplé avec le capteur. Pour augmenter la précision des estimations, renseignez votre profil utilisateur
(Définition de votre profil utilisateur, page
zones de fréquence cardiaque, page
REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de précision. L'appareil nécessite en effet quelques
parcours pour connaître vos performances de cycliste.
1 Sortez pédaler au moins une fois sur une période de 7 jours.
2 Sélectionnez
> Mes statistiques > Statut d'entraînement.
3 Faites glisser votre doigt pour afficher votre charge d'entraînement.
L'estimation de votre charge d'entraînement apparaît sous la forme d'un chiffre et d'une position sur la jauge
de couleur.
Rouge
Vert
Bleu
Mes statistiques
63) et configurez votre fréquence cardiaque maximale
52).
(Couplage de vos
Élevée
Optimale
Basse
(Définition de
23
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