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Power Guide
Vous pouvez créer et utiliser une stratégie de puissance pour planifier vos efforts sur un parcours. Votre
appareil Edge utilise votre FTP, l'altitude du parcours et le temps prévu pour le terminer afin de créer un Power
Guide personnalisé.
L'une des étapes les plus importantes dans la planification d'une stratégie Power Guide réussie consiste à
choisir votre niveau d'effort. Le fait de choisir un niveau d'effort plus important dans le parcours augmentera les
recommandations de puissance, tandis que choisir un niveau d'effort plus facile les réduira
(Création d'un plan
Power Guide, page
9). L'objectif principal d'un Power Guide est de vous aider à terminer le parcours en
fonction de ce que l'on sait de vos capacités, et non d'atteindre un temps cible spécifique. Vous pouvez ajuster
le niveau d'effort pendant votre activité.
Les Power Guides sont toujours associés à un parcours et ne peuvent pas être utilisés avec des entraînements
ou des segments. Vous pouvez afficher et modifier votre stratégie dans Garmin Connect et la synchroniser avec
les appareils Garmin
compatibles. Cette fonction nécessite un capteur de puissance, qui doit être couplé avec
®
votre appareil
(Couplage de vos capteurs sans fil, page
55). Une fois les appareils couplés, vous pouvez
personnaliser les champs de données facultatifs
(Champs de données, page
88).
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Entraînement
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