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Consultation de l'estimation de votre VO2 max.
Avant de pouvoir obtenir une estimation de votre VO2 max., vous devez installer le moniteur de fréquence
cardiaque, installer le capteur de puissance et les coupler avec votre appareil
page
31). Pour augmenter la précision des estimations, renseignez votre profil utilisateur
profil utilisateur, page
29) et configurez votre fréquence cardiaque maximale
cardiaque, page
31).
REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de précision. L'appareil nécessite en effet quelques
parcours pour connaître vos performances de cycliste.
1 Roulez pendant au moins 20 minutes à une forte intensité et de manière constante.
2 Après votre séance, sélectionnez Enregistrer.
3 Sélectionnez
> Mes statistiques > VO2 max.
L'estimation de votre VO2 max. apparaît sous la forme d'un chiffre et d'une position sur la jauge de couleur.
Violet
Bleu
Vert
Orange
Rouge
Les données et analyses de la VO2 max. sont fournies avec autorisation par The Cooper Institute
savoir plus, consultez l'annexe
www.CooperInstitute.org.
Mes statistiques
(Notes standard de la VO2 max., page
(Couplage de vos capteurs sans fil,
(Définition de votre
(Définition de zones de fréquence
Supérieur
Excellent
Bon
Bien
Mauvais
62) et rendez-vous sur le site
. Pour en
®
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