Création D'un Entraînement Personnalisé Sur Garmin Connect; Entraînement De Garmin Connect; Suivi Des Suggestions Quotidiennes D'entraînement; Début D'un Entraînement - Garmin EDGE 1040 Manuel D'utilisation

Création d'un entraînement personnalisé sur Garmin Connect
Pour pouvoir créer un entraînement dans l'application Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte
Garmin Connect (Garmin Connect, page
1 Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez
2 Sélectionnez Entraînement > Entraînements > Créer un entraînement.
3 Sélectionnez une activité.
4 Créez votre entraînement personnalisé.
5 Sélectionnez Enregistrer.
6 Saisissez le nom de votre entraînement, puis sélectionnez Enregistrer.
Le nouvel entraînement s'affiche dans la liste de vos entraînements.
REMARQUE : vous pouvez envoyer cet entraînement sur votre appareil
page 11).
Entraînement de Garmin Connect
Avant de pouvoir télécharger un entraînement depuis Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin
Connect (Garmin Connect, page
1 Sélectionner une option :
• Ouvrez l'application Garmin Connect.
• Rendez-vous sur connect.garmin.com.
2 Sélectionnez Entraînement > Entraînements.
3 Recherchez un entraînement ou créez et enregistrez un nouvel entraînement.
4 Sélectionnez ou Envoyer vers l'appareil.
5 Suivez les instructions présentées à l'écran.
Suivi des suggestions quotidiennes d'entraînement
Vous devez pédaler avec un moniteur de fréquence cardiaque et un capteur de puissance pendant une semaine
pour obtenir des recommandations d'entraînements.
1 Sélectionnez Entraînement > Entraînements > Suggestion quotidienne d'entraînement.
2 Sélectionnez Aller.
Début d'un entraînement
1 Sélectionnez Entraînement > Entraînements.
2 Sélectionnez un entraînement.
3 Sélectionnez Aller.
4 Sélectionnez pour démarrer le chronomètre d'activité.
Une fois que vous commencez un entraînement, l'appareil affiche chaque étape de l'entraînement, l'objectif (le
cas échéant) et les données en cours. Une alarme sonore retentit juste avant la fin d'une étape d'entraînement.
Un message s'affiche, avec le compte à rebours du temps ou de la distance jusqu'au début d'une nouvelle
étape.
Entraînement
61).
ou
61).
.
(Entraînement de Garmin Connect,
11