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Utilisation d'un home trainer ANT+
Avant de pouvoir utiliser un home trainer ANT+ compatible, vous devez installer votre vélo sur le trainer et le
coupler à votre appareil
Vous pouvez utiliser votre appareil avec un home trainer pour simuler la résistance lorsque vous suivez un
parcours, une activité ou un entraînement. Lorsque vous utilisez un home trainer, le GPS est désactivé
automatiquement.
1 Sélectionnez Entraînement > Home trainer.
2 Sélectionner une option :
• Sélectionnez Freeride pour régler manuellement le niveau de résistance.
• Sélectionnez Suivre un parcours pour suivre un parcours enregistré
• Sélectionnez Suivre une activité pour suivre une activité enregistrée
• Sélectionnez Suivre un entraînement pour suivre un entraînement enregistré
3 Sélectionnez un parcours, une activité ou un entraînement.
4 Sélectionnez Aller.
5 Sélectionnez
pour lancer le chronomètre d'activité.
Le trainer augmente ou diminue la résistance en fonction des informations d'altitude du parcours ou de
l'activité.
Réglage de la résistance
1 Sélectionnez Entraînement > Home trainer > Régler résistance.
2 Sélectionnez
ou
3 Sélectionnez
pour lancer le chronomètre d'activité.
4 Si nécessaire, sélectionnez
Réglage de la puissance cible
1 Sélectionnez Entraînement > Home trainer > Définir puissance cible.
2 Réglez la valeur de la puissance cible.
3 Sélectionnez
pour démarrer le chronomètre d'activité.
La force de résistance appliquée au trainer est réglée de sorte à maintenir une puissance constante en
fonction de votre vitesse.
4 Si nécessaire, sélectionnez
Entraînements fractionnés
Vous pouvez créer des entraînements fractionnés en vous basant sur la distance ou le temps. L'appareil
enregistre votre entraînement fractionné personnalisé jusqu'à la création d'un nouvel entraînement fractionné.
Vous pouvez utiliser des intervalles ouverts lorsque vous courez une distance connue. Quand vous sélectionnez
, l'appareil enregistre un intervalle et passe à un intervalle de récupération.
16
(Couplage de votre home trainer ANT+
pour régler la force de résistance appliquée par le trainer.
ou
pour régler la résistance pendant votre activité.
ou
pour modifier la puissance cible au cours de votre activité.
®
, page
15).
(Parcours, page
(Prêt... Partez !, page
(Entraînements, page
35).
6).
9).
Entraînement
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