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Índice
Installation -
Fitness -
Maintenance -
Bienvenido al mundo Tunturi del ejercico
Su elección demuestra que Ud. realmente está dispuesto
a invertir en su bienestar y en su condición física, y asi-
mismo sabe apreciar la calidad y el estilo. Con el equi-
pamiento de ejercicio Tunturi, Ud. ha elegido como com-
pañero de entrenamiento un producto de alta calidad,
seguro y motivador. Cualquiera sea su meta, puede estar
seguro de que este equipo le acompañará hasta cumplir-
la. Entcontrará información sobre el uso de su equipo de
ejercicios y todo lo inherente a un entrenamiento eficiente
en el sitio de Tunturi en Internet WWW.TUNTURI.COM
Instrucciones de seguridad
importantes
Lea atentamente esta guía antes del montaje, uso o
mantenimiento de su equipo de ejercicio. Mantenga esta
guía en lugar seguro; le brindará hoy y en el futuro la
información que necesite para usar y mantener su equipo.
Siga siempre atentamente sus instrucciones.
Observaciones sobre su salud
• Antes de empezar a hacer cualquier ejercicio,
consulte con un médico y hágase un chequeo.
• Si durante el ejercicio experimenta náuseas,
mareos u otros síntomas anormales, pare
inmediatamente y consulte con un médico.
• Para evitar agujetas y tirones musculares empiece
el ejercicio calentando y termínelo poco a poco
(pedaleando lentamente a menos resistencia). No
olvide hacer ejercicios de estiramiento después de
usar la máquina.
Observaciones sobre elejercicio
• La máquina no se debe usar a la intemperie.
Coloque la máquina sobre una superficie dura y
horizontal.
• Compruebe si el lugar donde hace el ejercicio tiene
buena ventilación. Para evitar resfriados, evite las
corrientes en el lugar del ejercicio.
• En entrenamiento, la máquina tolera una temperatura
ambiente de entre +10°C y +35°C. La máquina
también puede almacenarse a temperaturas de 15°C
a +40°C. La humedad relativa ambiente nunca debe
Español
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exceder el 90 %.
Observaciones sobre la máquina
• Es una buena idea colocar la máquina sobre una
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base protectora.
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• Si se deja a los niños usar la máquina, primero
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se los debe enseñar a usarla bien y después se
les debe vigilar, teniendo en cuenta el desarrollo
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físico y mental del niño y su personalidad.
• ompruebe que no haya animales domésticos
cerca del aparato cuando lo desplace o cuando
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esté realizando un ejercicio.
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• Antes de empezar a usar la máquina, compruebe
si todos sus mecanismos funcionan bien. No use
la máquina si observa alguna anomalía.
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• Esta máquina sólo debe ser utilizada por una
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persona cada vez.
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• Cuando haga ejercicio, lleve ropa y calzado
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adecuados.
• Proteja el contador de la luz solar. Seque siempre
la superficie del contador si caen unas gotas de
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transpiración sobre el contador.
• No intente hacer revisiones o ajustes de la
máquina que no estén descritos en este Manual.
• El peso máximo de un usuario de esta máquina es
de 150 kg.
• Use este equipo solo para el uso para el que
se ha destinado tal como se describe en este
manual. No intente montar en esta bicicleta a
una gran velocidad de pedalada hasta que la
haya usado durante bastante tiempo y se sienta
cómodo yendo a una velocidad de pedalada más
lenta.
• La bicicleta NO está equipada con un sistema
de rueda libre, lo que significa que cuando el
volante de inercia está en movimiento, los pedales
también lo estarán. No intente detener la unidad
aplicando presión hacia atrás a los pedales
cuando éstos están girando, ya que se podrá
lesionar en la rodilla. No intente quitar los pies de
los pedales mientras se están moviendo.
• Espere a que el volante de inercia se detenga
antes de bajarse de la bicicleta. Si quiere detener
el volante de inercia, apriete el botón del freno.
• No intente girar los brazos/ejes del pedal
con la mano. No toque ningún mecanismo de
accionamiento cuando esté en movimiento, ya
que se podría provocar una lesión.
• No deje caer o inserte nunca objeto alguno en
ninguna de las aberturas de la bicicleta.
• Siga las instrucciones para un uso seguro del
equipo, incluyendo la correcta posición del sillín,
la posición del manillar, y el uso del sistema de
colocación del pie en los pedales. No intente
subir el manillar y el sillín por encima de la marca
"MAX".
cm de espacio libre a cada lado de la unidad y
100 cm de espacio libre por detrás de ella.
Examine habitualmente la bicicleta para comprobar
si hay daños o desgaste. Los componentes que no
funcionan se deberán sustituir inmediatamente o el
equipo no se deberá utilizar hasta que esté reparado.
Si no se siguen todas las pautas, se pondrá en peligro
la efectividad del ejercicio, se expondrá Ud. mismo (y
probablemente otros) a una lesión y reducirá la vida
útil de la bicicleta.
GUARDE ESTE MANUAL DE INSTRUCCIONES!
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