MOOVYOO MONSTER IV Mode D'emploi page 28

NOTA: Tipos corporales: Existen 9 tipos diferentes según el % de masa grasa calculado: Tipo 1
de 5% a 9%. Tipo 2 de 10% a 14%. Tipo 3 de 15% a 19%. Tipo 4 de 20% a 24%. Tipo 5 de 25% a
29%. Tipo 6 de 30% a 34%. Tipo 7 de 35% a 39%. Tipo 8 de 40% a 44%. Tipo 9 de 45% a 50%.
BMR (MB): Metabolismo de base
BMI (IMC): Índice de masa corporal
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TARGET HEART RATE Programa de frecuencia cardíaca objetivo (P17)
Configuración de los datos
Seleccionar "TARGET HR" con los botones + y- , validando con la tecla ENTER. El primer
parámetro TIME parpadeará. Podrá seleccionar la duración utilizando los botones + y -. Pulsar
de nuevo ENTER para registrar el valor y pasar al parámetro siguiente. Continuar la
configuración con el botón + y -. Pulsar el botón START/STOP para comenzar el
entrenamiento.
Nota: Si la frecuencia cardíaca aumenta o disminuye (± 5) el sistema ajustará
automáticamente la resistencia. La frecuencia cardíaca se mide y compara cada 10
segundos aproximadamente. Cuando uno de los parámetros alcanza 0, se oirá una señal
sonora y el entrenamiento se detendrá. Pulsar el botón START para continuar el entrenamiento
y terminar el parámetro que aún no haya alcanzado 0.
HEART RATE CONTROL Programa de control de la frecuencia cardíaca (P18-P20)
Existen 3 programas de pulsación cardíaca:
P15- 60% TARGET H.R= 60% de (220-AGE)
P16- 75% TARGET H.R= 75% de (220-AGE)
P17- 85% TARGET H.R= 85% de (220-AGE)
Configuración de los datos
Seleccionar uno de los programas "HEART RATE CONTROL" con los botones + y - , luego
validar con la tecla ENTER. El primer parámetro TIME parpadeará. Podrá seleccionar la
duración utilizando los botones + y -. Pulsar de nuevo ENTER para registrar el valor y pasar al
parámetro siguiente. Continuar la configuración con el botón + y -. Pulsar el botón
START/STOP para comenzar el entrenamiento.
Nota: Si la frecuencia cardíaca aumenta o disminuye (± 5) el sistema ajustará
automáticamente la resistencia. La frecuencia cardíaca se mide y compara cada 10
segundos aproximadamente. Cuando uno de los parámetros alcanza 0, se oirá una señal
sonora y el entrenamiento se detendrá. Pulsar el botón START para continuar el entrenamiento
y terminar el parámetro que aún no haya alcanzado 0.