BH LKT8 Manuel Du Propriétaire page 48

Ceci est la grille d'âge et de la fréquence cardiaque de référence (comme valeur initiale) pour le programme
HRC de ce tapis roulant :
Âge BPM
H Pre-set L
13 197 124
14 196 124
15 195 123
16 194 122
17 193 122
18 192 121
19 191 121
20 190 120
21 189 119
22 188 119
23 187 118
24 186 118
25 185 117
26 184 116
27 183 116
28 182 115
29 181 115
30 181 114
P9-P10 CUSTOM (personnalisé)
Quand ce programme est sélectionné, la console vous demandera d'entrer les valeurs désirées telles que
montrées : Temps : Valeur initiale 30 min, échelonnant entre 20 et 99 (min). Étape 1 min. Quand vous
aurez sélectionné les valeurs désirées, appuyez sur ENTER (entrée).
La fonction PROGRAMME contient 30 étapes configurables (SE01 à SE30), dans lesquelles la valeur
initiale prend la valeur la plus basse. Vous devrez ensuite régler le temps afin de diriger les autres valeurs.
Ainsi, le temps que vous aurez choisi sera divisé en 30 étapes, en moyenne.
Quand Start/Ready (début) est affiché, sélectionnez CUSTOM (personnalisé). Quand vous aurez terminé
de régler le temps voulu, appuyez sur ENTER (entrée). De cette manière, vous pourrez ajuster la vitesse et
l'inclinaison voulues pour les 30 étapes. Quand cette configuration est terminée, appuyez sur START (début)
pour commencer à vous entraîner. C'est à ce moment que la fenêtre de temps clignotera. Appuyez alors sur
UP/DOWN pour modifier le temps. Après avoir réglé le temps voulu, appuyez sur ENTER (entrée) pour
confirmer, la fenêtre de TEMPS arrêtera donc de clignoter.
48
Age BPM
H Pre-set L
124 31 180 113 113
124 32 179 113 113
123 33 178 112 112
122 34 177 112 112
122 35 176 111 111
121 36 175 110 110
121 37 174 110 110
120 38 173 109 109
119 39 172 109 109
119 40 171 108 108
118 41 170 107 107
118 42 169 107 107
117 43 168 106 106
116 44 167 106 106
116 45 166 105 105
115 46 165 104 104
115 47 164 104 104
114 48 163 103 103
Âge BPM Âge
H Pre-set L
49 162 103 103 67
50 162 102 102 68
51 161 101 101 69
52 160 101 101 70
53 159 100 100 71
54 158 100 100 72
55 157 99 99 73
56 156 98 98 74
57 155 98 98 75
58 154 97 97 76
59 153 97 97 77
60 152 96 96 78
61 151 95 95 79
62 150 95 95 80
63 149 94 94
64 148 94 94
65 147 93 93
66 146 92 92
BPM
H Pre-set L
145 92 92
144 91 91
143 91 91
143 90 90
142 90 89
141 90 89
140 90 88
139 90 88
138 90 87
137 90 86
136 90 86
135 90 85
134 90 85
133 90 84