BH LKT8 Manuel Du Propriétaire page 44

INSTRUCTION DE PROGRAMMATION
MODE MENU
1. Quand vous appuyez sur QUICK START (début rapide), il y a un temps d'attente de 3 secondes avant
que le commencement de l'exercice, et cela à une vitesse de 0,5 MPH.
2. Quand vous appuyez sur la touche INCLINE (touche préprogrammée sur la console) ; la fenêtre de
niveau d'inclinaison affichera le niveau d'inclinaison.
3. Quand vous appuyez sur les touches SPEED + ou SPEED -, le niveau de vitesse augmente / diminue
selon des incréments de 0,1 MPH à l'intérieur d'une échelle entre 0,5 et 12,5 MPH. Si vous appuyez sur
une des touches de niveau de vitesse préprogrammé, le niveau de vitesse changera immédiatement à la valeur
choisie.
4. Quand vous appuyez sur INCLINE+ ou INCLINE-, le niveau d'inclinaison augmente/diminue selon
des incréments de 1 à l'intérieur d'une échelle entre 0 et 15. Si vous appuyez sur une des touches de niveau
d'inclinaison préprogrammé, le niveau d'inclinaison changera immédiatement à la valeur choisie.
5. Quand vous appuyez sur la fonction MODE, vous pouvez choisir entre DISTANCE/PROGRAM
(distance/programme).
6. Quand la valeur de la fréquence cardiaque est présente, la fenêtre des pouls l'affichera.
7. Au début de votre entraînement, si vous n'avez pas encore réglé le temps d'entraînement, et que la valeur
est de 0, la console en fera le décompte jusqu'à une valeur maximale de 99 : 00. Si vous avez réglé le temps
d'entraînement, la console en fera le décompte jusqu'à la valeur 0 : 00. À ce moment, le moteur s'arrêtera et
le niveau d'inclinaison prendra à nouveau la valeur 0.
8. Quand le moteur est en marche, appuyez sur la fonction STOP (arrêt) pour arrêter le moteur et celui du
niveau d'inclinaison. D'ailleurs, la fenêtre de temps affichera «STOP». En appuyant sur START (arrêt) de
nouveau, le tapis roulant démarrera dans la 3 secondes qui suivront et les valeurs des niveaux d'inclinaison
et de vitesse ne changeront pas.
9. Quand vous arrêtez le tapis roulant durant votre entraînement, pour revenir à l'affichage Start/Ready
(début), appuyez et maintenez la touche STOP (arrêt) durant 3 secondes.
10. La valeur initiale pour le temps est de 0, celui-ci varie d'une échelle allant de 20 à 99. Quand la valeur
du temps est de 20 minutes, vous pouvez appuyer +/- pour augmenter ou diminuer, pareillement à l'étape
1. Quand vous diminuez la valeur du temps, celle-ci prendra immédiatement la valeur 0.
11. Chaque programme est composé de 30 segments. Les 3 premiers concernent la fonction WARM UP
(réchauffement) et les 3 derniers la fonction COOL DOWN (récupération). Chacun des segments a une
durée de 3 minutes. Comptez-y 6 minutes pour les segments mentionnés. Le temps restant sera ajusté selon
les 24 étapes dans la fonction PROGRAM (programme).
12. Le programme 9-HOLES ne comporte pas les fonctions WARM UP (réchauffement) et COOL DOWN
(récupération). Si la distance parcourue atteint 3,5 km (2.17 mil.), le moteur s'arrêtera et l'inclinaison
tombera à 0. L'écran affichera alors «End».
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