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Vous pouvez utiliser le cardio-fréquencemètre intégré, un cardio-fréquencemètre externe fixé par
exemple sur le guidon de votre vélo, ou ne pas utiliser de cardio-fréquencemètre.
Fonctionnement du cardio-fréquencemètre
Pour mesurer votre pouls, le cardio-fréquencemètre utilise un faisceau lumineux qui contrôle les
variations du flux sanguin. Pour ce faire, un faisceau lumineux est envoyé à travers votre peau
jusqu'aux capillaires sanguins situés juste sous la peau et le cardio-fréquencemètre détecte les
variations de réflexion lumineuse.
Les performances du cardio-fréquencemètre sont identiques quels que soient le type de peau, le taux
de graisse corporelle ou la pilosité. Elles varient cependant selon la manière dont vous portez la
montre à votre poignet et selon si vous vous êtes échauffé ou non.
Utiliser le cardio-fréquencemètre
Pour tirer le meilleur parti du cardio-fréquencemètre, suivez ces quelques conseils :
Portez la montre normalement, avec le cadran sur le dessus de votre poignet et le dessous de la
montre touchant votre peau, à l'écart de l'os.
Réglez le bracelet de façon à ce qu'il soit serré mais ne vous gêne pas.
Le cardio-fréquencemètre fournira des résultats plus précis une fois que vous vous serez
échauffé.
Remarque : le cardio-fréquencemètre ne peut pas mesurer votre fréquence cardiaque lorsque vous
nagez.
Utiliser la station d'accueil
Vous pouvez utiliser la station d'accueil alors que la montre est dans le bracelet ou d'abord retirer la
montre du bracelet.
Pour retirer la montre du bracelet, tenez la montre dans une main et soulevez le bracelet. Le bracelet
se détache de l'avant de la montre.
Pour placer votre montre dans la station d'accueil, faites-la glisser à l'intérieur, en suivant la courbe à
l'arrière de la montre.
Pour retirer la montre de la station d'accueil, appuyez en dessous de l'écran de la montre. La montre
sort en glissant, suivant sa courbe arrière. Ne soulevez pas la montre par le haut, au risque
d'endommager la station d'accueil.
Utiliser la fixation pour vélo
Remarque : la fixation pour vélo est incluse avec certains produits et disponible en tant qu'acces-
soire pour d'autres.
La fixation pour vélo se compose d'un support pour votre montre et d'une lanière permettant de le fixer
sur le guidon.
Pour utiliser la fixation pour vélo, procédez comme suit :
1. Fixez la lanière à l'arrière du support.
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