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Manuels Connexes pour TomTom Runner & Multi-Sport
Sommaire des Matières pour TomTom Runner & Multi-Sport
- Page 1 TomTom Runner & Multi-Sport Guide de référence...
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Page 2: Table Des Matières
À propos des paramètres ......................19 Horloge ............................19 Capteurs ............................19 Options ............................20 Profil ............................20 Ajouter des capteurs À propos des capteurs ......................... 22 Cardio-fréquencemètre ........................ 22 Capteur de cadence ........................23 TomTom MySports Connect Addendum Informations de copyright... - Page 3 Bienvenue Ce guide de référence explique tout ce que vous devez savoir sur votre nouvelle montre de sport GPS TomTom. Voici quelques points importants pour commencer : Pour commencer À propos de votre montre Commencer une activité...
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Page 4: Pour Commencer
TomTom MySports Connect à l'adresse tomtom.com/getstarted/sports et installez-le sur votre ordinateur. TomTom MySports Connect est disponible gratuitement. 2. Placez votre montre dans la station d'accueil et branchez cette dernière à votre ordinateur. Suivez les instructions données par TomTom MySports Connect. -
Page 5: Votre Montre
Votre montre Lorsque vous utilisez votre montre, vous démarrez sur l'horloge. Cet écran vous donne la date et l'heure. L'heure apparaît un peu plus sombre que les minutes, de façon à ce que vous voyiez l'heure précise plus facilement. Utilisez le bouton pour vous déplacer vers le haut, le bas, la gauche ou la droite pour accéder aux autres écrans de votre montre. -
Page 6: Utiliser La Fixation Pour Vélo
Pour retirer la montre du bracelet, tenez la montre dans une main et soulevez le bracelet. Le bracelet se détache de l'avant de la montre. Pour placer votre montre dans la station d'accueil, faites-la glisser à l'intérieur, en suivant la courbe à l'arrière de la montre. -
Page 7: Données De La Montre
3. Utilisez la fixation en bas du support pour y attacher la lanière. La lanière doit alors être fixée fermement au guidon. 4. Retirez la montre de votre bracelet et placez-la dans le support. Assurez-vous qu'elle soit bien fixée. 5. Refermez la lanière au-dessus de la montre, en la fixant en haut du support à l'aide de la fixation. Données de la montre Depuis l'horloge, déplacez-vous vers la gauche pour ouvrir l'écran d'état. - Page 8 Version : la version logicielle et le numéro de série de votre montre. Ces informations pourront vous être utiles si vous contactez le support client. Chaque fois que vous connectez votre montre à votre ordinateur, TomTom MySports Connect vérifie si une mise à jour logicielle est disponible pour votre montre.
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Page 9: Activités
Activités À propos des activités Sur l'écran Activités, vous pouvez commencer l'une des activités disponibles sur votre montre : Course Vélo Natation Tapis de course Chronomètre Remarque : toutes les activités ne sont pas disponibles sur toutes les montres. Lorsque vous sélectionnez Course ou Vélo, votre montre utilise sont récepteur GPS interne pour mesurer votre vitesse et enregistrer le parcours que vous avez suivi. -
Page 10: Mettre En Pause Et Arrêter Une Activité
Pour arrêter complètement l'activité, déplacez-vous vers la gauche pour la mettre en pause, puis encore une fois vers la gauche. Paramètres des activités Vélo Remarque : l'activité Vélo est disponible sur la montre TomTom Multi-Sport. Si vous utilisez un capteur de cadence, définissez le paramètre TAIL. -
Page 11: Paramètres Des Activités Natation
Avant de commencer une activité sur le tapis de course pour la première fois, vous devez définir votre taille. Vous pouvez effectuer cette action sur votre compte TomTom MySports ou sur votre montre. Lorsque vous courez sur un tapis de course, votre montre enregistre le nombre de fois où vous balancez votre bras vers l'avant et vers l'arrière, et à... -
Page 12: Informations Pendant L'entraînement
3. Sélectionnez Calibrer, puis déplacez-vous vers la droite. 4. Modifiez la distance afin qu'elle corresponde à celle indiquée sur le tapis de course. 5. Déplacez-vous vers la droite pour revenir immédiatement à l'écran des activités. Calibrer votre montre à la fin d'une activité sur un tapis de course Chaque fois que vous terminez une activité... - Page 13 Définir les données mineures Pour chaque activité, procédez comme suit pour choisir les informations fournies par les chiffres plus petits : 1. Dans l'écran de démarrage de l'activité, déplacez-vous vers le bas pour ouvrir le menu Paramètres. 2. Sélectionnez Affichage, puis déplacez-vous vers la droite. 3.
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Page 14: Programmes D'entraînement
Programmes d'entraînement À propos des programmes d'entraînement Pour chaque type d'activité, les programmes d'entraînement suivants sont disponibles : Aucun Objectifs Intervalles Tours Zones Course Depuis l'horloge, procédez comme suit pour afficher la liste des programmes d'entraînement : 1. -
Page 15: Intervalles
Cet écran indique le pourcentage de votre cible atteint et la distance, le temps ou le nombre de calories restant pour l'atteindre. Alertes de progression Lorsque vous définissez un objectif d'entraînement, votre montre vous avertit aux étapes suivantes : 50 % ... -
Page 16: Tours
Des bips et des vibrations vous préviennent également lorsque vous devez passer à l'étape suivante de votre entraînement fractionné. Tours Sélectionnez cette option pour évaluer votre activité en fonction de la durée ou de la distance d'un tour, ou en enregistrant manuellement la fin d'un tour. Vous pouvez configurer votre montre pour qu'elle mesure les tours de trois manières : ... -
Page 17: Course
Si vous êtes dans votre zone d'entraînement, une alerte est émise et l'écran affiche une icône en forme de cible. Course Sélectionnez cette option pour faire la course contre l'une de vos dix dernières activités ou contre une activité prédéfinie du site Internet MySports. Les activités prédéfinies de MySports comportent une distance et une durée. -
Page 18: Suivre Vos Activités
Connectez votre montre à votre ordinateur pour transférer les informations sur vos activités vers TomTom MySports ou un autre site Internet sportif de votre choix à l'aide de TomTom MySports Connect. Vous pouvez également transférer les informations sur l'activité vers votre ordinateur dans... -
Page 19: Paramètres
Paramètres À propos des paramètres Depuis l'horloge, accédez au menu Paramètres, situé en bas de l'écran. Ces paramètres déterminent le comportement général de votre montre. Chaque activité dispose également de ses propres paramètres. Les paramètres suivants sont disponibles pour votre montre : ... -
Page 20: Options
Conseil : pour optimiser l'autonomie de la batterie de votre montre, désactivez les capteurs lorsque vous ne les utilisez pas. Votre montre continue à rechercher les capteurs même si vous n'en utilisez pas. Options Depuis l'horloge, accédez au menu Paramètres, situé en bas de l'écran, puis sélectionnez Options et déplacez-vous vers la droite pour ouvrir le menu Options. - Page 21 définir vos fréquences cardiaques cibles dans les zones d'entraînement de fréquence cardiaque (les zones sont calculées par votre compte TomTom MySports) ; calculer la longueur de vos foulées en cas d'entraînement sur un tapis de course. Langue Sélectionnez Langue pour définir la langue des menus et des messages qui s'affichent sur votre...
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Page 22: Ajouter Des Capteurs
2. Placez la lanière autour de votre poitrine, de façon à ce que le cardio-fréquencemètre se trouve juste au-dessus de la base du sternum. Assurez-vous que le cardio-fréquencemètre est dans le bon sens en vérifiant que le mot « TomTom » apparaît à l'endroit pour quelqu'un se trouvant en face de vous. -
Page 23: Capteur De Cadence
3. Capteur pour fourche de pédalier 4. Attaches de câble Pour utiliser le capteur de cadence TomTom avec votre montre, procédez comme suit : 1. Fixez le capteur pour fourche de pédalier sur la fourche du pédalier de votre vélo à l'aide de trois attaches de câble. - Page 24 Important : la plus petite partie du capteur doit être face à la manivelle et ne doit pas être fixée en haut de la fourche de pédalier. En fonction de votre vélo, vous devrez peut-être incliner la par- tie principale du capteur vers la roue. Faites ce réglage après avoir installé l'aimant pour rayon de vélo.
- Page 25 4. Fixez l'aimant pour manivelle à l'une des manivelles de votre vélo. L'aimant doit se trouver face à la fourche de pédalier à laquelle vous avez fixé le capteur pour fourche de pédalier. Conseil : assurez-vous que les différentes parties du capteur de cadence sont correctement alignées sur votre vélo.
- Page 26 Lors de la première tentative de connexion de votre montre au capteur, si elle trouve plusieurs capteurs, votre montre ne sait pas auquel se connecter. Dans ce cas, déplacez-vous vers un lieu où aucun autre capteur ne se trouve à portée de votre montre. Lorsque le capteur a été...
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Page 27: Tomtom Mysports Connect
à jour le logiciel de votre montre lorsqu'une nouvelle version est disponible ; transférer les informations sur vos activités vers votre compte TomTom MySports ou vers un autre site Internet de sport de votre choix. TomTom MySports Connect permet également de transférer les informations sur vos activités vers votre ordinateur dans divers formats de fichier. - Page 28 électronique vous a été implanté, consultez votre médecin avant d'utiliser ce produit. L'utilisation de ce produit pendant l'entraînement peut vous rendre moins attentif à votre envi- ronnement et à votre activité. Comment TomTom utilise vos informations Vous pouvez consulter les informations relatives à l'utilisation des données personnelles à la page tomtom.com/privacy.
- Page 29 Directive R&TTE Par la présente, TomTom déclare que les produits et accessoires TomTom sont conformes aux principales exigences et autres dispositions applicables de la directive UE 1999/5/CE. La déclaration de conformité est disponible ici : tomtom.com/legal. Informations FCC destinées à l'utilisateur CET APPAREIL EST CONFORME À...
- Page 30 Son utilisation est autorisée dans la mesure où l'appareil ne provoque pas d'interférences nuisibles. Cet appareil numérique de classe B est conforme aux règlements canadiens ICES-003. CAN ICES-3(B)/NMB-3(B). REMARQUE IMPORTANTE Déclaration d'exposition aux rayonnements IC : Cet équipement est conforme aux limites d'exposition aux rayonnements définies par la norme IC RSS-102 pour un environnement non contrôlé.
- Page 31 Informations de copyright © 2013 TomTom. Tous droits réservés. TomTom et le logo TomTom (« deux mains ») font partie des marques déposées appartenant à TomTom N.V. ou l'une de ses filiales. L'utilisation de ce produit est régie par notre garantie limitée et le contrat de licence utilisateur final, que vous pouvez consulter à...