Capire Le Visualizzazioni; Condizioni Normali; Durante L'allenamento; Avvisi - Oregon Scientific Zone Trainer 2.0 Manuel De L'utilisateur

CAPIRE LE vISUALIZZAZIONI

CONDIZIONI NORMALI

Per visualizzare il totale delle calorie bruciate dall'ultimo
azzeramento: toccare il quadrante quando la schermata
visualizzata è quella predefinita dell'ora.
Toccare il
quadrante

DURANTE L'ALLENAMENTO

Per alternare le visualizzazioni durante l'allenamento:
toccare il quadrante.
SUGGERIMENTO
Se la funzione "Alternanza" è attiva (si
veda il paragrafo "Modalità impostazioni"), si alterneranno
automaticamente le seguenti  schermate.
Tempo di allenamento
Calorie bruciate (kcal)

AvvISI

Q u e s t ' o r o l o g i o
consente di
s e l e z i o n a r e
una zona target
della frequenza
cardiaca a seconda dei propri obiettivi di allenamento. Con
l'impostazione della zona target della frequenza cardiaca e
dei dati personali, l'orologio può monitorare il proprio stato
di forma. Se ci si impegna eccessivamente o se invece
occorre aumentare il proprio ritmo, l'orologio invia avvisi
visivi e acustici.
Per informazioni sulle zone della frequenza cardiaca, si
veda il paragrafo di questo manuale "Capire la frequenza
cardiaca".
Se gli avvisi sono attivi ed è stata impostata la zona della
frequenza cardiaca��
SEGNALE
ICONA
ACUSTICO
/ ABOVE
ZONE!
/ BELOW
ZONE!
Tali avvisi si basano sul calcolo della frequenza cardiaca
massima e della zona della frequenza cardiaca selezionata.
Pertanto, si tratta unicamente di stime il cui scopo è
esclusivamente indicativo. Se si sente di essersi impegnati
eccessivamente, probabilmente è così. Regolare la zona
della frequenza cardiaca in modo da adattarla alle proprie
esigenze.
7
DESCRIZIONE
Si è andati al di sopra del

proprio limite superiore di
frequenza cardiaca
Si è scesi al di sotto del

proprio limite inferiore di
frequenza cardiaca