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PR O GRA M ME : E X ERC I CE S DE P E RT E D E POI DS
Stimule l'utilisateur par diverses combinaisons de résistance pour le maintenir dans la zone où il brûle
les graisses.
1)
Sélectionner USER 1 ou USER 2 (UTILISATEUR). (REMARQUE : Cette étape est optionnelle ; si on ne veut
pas sélectionner un utilisateur, passer à l'étape 2.)
2)
Sélectionner EXERCICES DE PERTE DE POIDS à l'aide de la TOUCHE DE RÉGLAGE RAPIDE D'EXERCICE.
Appuyer sur la touche ENTER.
REMARQUE : La touche EXERCICES DE PERTE DE POIDS correspond à plusieurs programmes : P2, P3 et
P4. Appuyer une fois sur la touche EXERCICES DE PERTE DE POIDS pour afficher P2, appuyer deux fois
pour afficher P3 et appuyer trois fois pour afficher P4.
)
Régler la DURÉE à l'aide des TOUCHES +/- et appuyer sur la touche ENTER.
)
Appuyer sur la touche PRESS TO BEGIN (LANCEMENT) pour commencer la séance d'exercices.
E70 0- E800 P2
ÉCHAUFFEMENT
SECONDES
60
60
60
60
SEGMENT
1
2
3
4
NIVEAU
1
2
2
3
L'échauffement et la récupération durent 4 minutes chacun(e).
E70 0- E800 P3
ÉCHAUFFEMENT
SECONDES
60
60
60
60
SEGMENT
1
2
3
4
NIVEAU
1
2
2
5
L'échauffement et la récupération durent 4 minutes chacun(e).
E70 0- E800 P4
ÉCHAUFFEMENT
SECONDES
60
60
60
SEGMENT
1
2
3
NIVEAU
2
3
5
L'échauffement et la récupération durent 4 minutes chacun(e).
PERTE DE POIDS – EXERCICES 1
SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS
60
60
60
60
60
5
6
7
8
9
4
4
5
5
6
PERTE DE POIDS – EXERCICES 2
SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS
60
60
60
60
60
5
6
7
8
9
6
6
7
7
8
PERTE DE POIDS – EXERCICES
SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS
60
60
60
60
60
60
4
5
6
7
8
9
7
8
8
9
9
10
60
60
60
60
60
60
10
11
12
13
14
15
6
6
6
5
5
4
60
60
60
60
60
60
10
11
12
13
14
15
8
8
8
7
7
6
60
60
60
60
60
60
10
11
12
13
14
15
10
10
10
9
9
8
RÉCUPÉRATION
60
60
60
60
60
16
17
18
19
20
4
3
2
2
1
RÉCUPÉRATION
60
60
60
60
60
16
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18
19
20
6
5
2
2
1
RÉCUPÉRATION
60
60
60
60
60
16
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19
20
8
7
5
3
2
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