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PR O GRA M ME : E X ERC I CE S DE P E RT E D E POI DS
Stimule l'utilisateur par diverses combinaisons de résistance pour le maintenir dans la zone où il brûle les
graisses.
1)
Sélectionner EXERCICES DE PERTE DE POIDS à l'aide de la TOUCHE DE RÉGLAGE RAPIDE D'EXERCICE.
Appuyer sur la touche ENTER.
REMARQUE : La touche EXERCICES DE PERTE DE POIDS correspond à plusieurs programmes : P2 et P3.
Appuyer une fois sur la touche EXERCICES DE PERTE DE POIDS pour afficher P2 ou appuyer deux fois
pour afficher P3.
2)
Régler la DURÉE à l'aide des TOUCHES +/- et appuyer sur la touche ENTER.
)
Appuyer sur la touche PRESS TO BEGIN (LANCEMENT) pour commencer la séance d'exercices.
E50 0 P2
ÉCHAUFFEMENT
SECONDES
60
60
60
60
SEGMENT
1
2
3
4
NIVEAU
1
1
2
2
L'échauffement et la récupération durent 4 minutes chacun(e).
E50 0 P3
ÉCHAUFFEMENT
SECONDES
60
60
60
60
SEGMENT
1
2
3
4
NIVEAU
1
2
2
5
L'échauffement et la récupération durent 4 minutes chacun(e).
PERTE DE POIDS – EXERCICES 1
SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS
60
60
60
60
60
60
5
6
7
8
9
10
3
3
4
4
5
5
PERTE DE POIDS – EXERCICES 2
SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS
60
60
60
60
60
60
5
6
7
8
9
10
6
6
7
7
8
8
60
60
60
60
60
60
11
12
13
14
15
16
5
5
4
4
3
3
60
60
60
60
60
60
11
12
13
14
15
16
8
8
7
7
6
6
RÉCUPÉRATION
60
60
60
60
17
18
19
20
2
2
1
1
RÉCUPÉRATION
60
60
60
60
17
18
19
20
5
2
2
1
2
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